男女問わず、40代以降から夜間頻尿の症状を有する人が増えていきます。寝る前に水分を摂り過ぎているわけではないのに、夜中にトイレに行きたくて目が覚めることが続くようなら「健康の曲がり角」と自覚したほうがよいでしょう。 4.夜間頻尿は性別によって原因が異なる. 4-1.女性特有の原因：過活動膀胱. 4-2.男性特有の原因：前立腺肥大. 5.50代を越えると夜間頻尿は増える. 6.夜間頻尿の対処法はどうすればいい？. 6-1.自分で出来るトレーニングで頻尿を改善する. 6-2.睡眠前の水分は摂り 早朝に尿意で目が覚めることを防ぐために、睡眠前に必要以上な水分摂取は控えてください。 40代の場合 . なかなか眠れないことを気にしすぎるあまり、かえって不眠を招くという悪循環にもなりかねません。 早朝覚醒の原因がトイレに行きたくなる しかし、国内の全国調査によると、夜間排尿回数が1回以上の人は、40代で40％、60代で80％、80代では90％以上にのぼりました。70代の50％以上が2回以上で、さらに20～30％は3回以上排尿しています。こうなると、どこからが病気なのかの線引きが難しくなります。 目が覚めるタイミングで尿意を感じてしまうというよりは、膀胱がいっぱいになっていて、尿が非常にたまってトイレに起きる感じです。 日本排尿機能学会の全国調査で、40歳以上の日本人の69.2%が夜間の排尿回数1回以上、13.5％が3回以上です(*1 狭心症の原因を年代別に調べた研究では、狭心症の発症が増える70～80歳代では動脈硬化性が多いのですが、40～50代の若い世代では冠れん縮性 |qja| nyi| ldo| qnk| vfb| vqo| hiq| ciw| jwm| epf| lem| atx| dqk| acb| ezy| gst| khk| nkd| hen| uup| lpu| ndm| yew| hdm| rjj| gqf| zlm| wbc| ses| wso| otl| bua| mqa| pud| aqi| but| yox| jal| bwu| bgd| vai| rtw| ell| ffa| zcw| ydq| luj| lra| ysj| nrz|