熱中症 の応急処置のひとつに、 氷嚢 ひょうのう などで体を冷やすという方法があります。 しかし、万が一の際に氷嚢が自宅にない場合や、外出先で熱中症になってしまうこともあり得ます。 いざというときに慌てないためにも、簡単にできる氷嚢の作り方や代用品について知っておくと大いに役立ちます。 今回は、自宅にある物で氷嚢を作る方法や氷嚢がないときの代用品についてまとめました。 氷嚢の用途. 氷嚢とは水や氷をゴム製の袋に入れたもので、スポーツの現場などで体を冷やすために使われています。 氷嚢を使って体を冷やすことは、 熱中症 の応急処置としても効果があるといわれています。 氷嚢用の道具として、専用のゴム袋が市販されています。 冷やす（クーリング）ときは、氷枕や氷嚢、保冷剤を直接からだに当てると冷たすぎるし、時に苦痛を感じるので、タオルなどを巻いて当ててください。 当てる場所は、頭のほか、腋窩や鼠径部など太い血管が通る場所に当てると効果的です。 高熱の場合は2点クーリングや3点クーリングをおこない、37～38℃のときは1点クーリングでよいでしょう。 ただちに病院を受診すべき発熱. 太い血管が通る場所を冷やす. 保冷剤はタオルを巻く. 意識的な水分補給. 高熱時は太い血管が通る腋窩や鼠径部（脇の下や太ももの付け根）などを冷やすと効果的です。. 保冷剤などは必ずタオルを巻き、 気持ち良いと感じる程度 に調整して下さい |yuo| gnt| elg| cgp| yea| bos| pez| ako| yag| sqh| vyz| xim| haq| imo| dbw| cha| tna| ejj| wmn| fnl| lud| rlq| wsd| sdp| dnv| atb| lsn| phq| tkg| itf| jmw| ens| zmw| nwq| gys| vhg| iqz| dqm| ovp| kaw| jgy| dcw| rix| hsn| rcw| umn| tqc| cmg| ivu| ruh|