足の筋肉痛やつり、こむら返りに効果的なツボ。 また、腰から足にかけて関節や筋肉をやわらげる働きがあるので、特にぎっくり腰の痛み等によいと言われています。 威霊・精霊 という 手のツボをセットで使う事で腰腿点 となり急な腰痛、ぎっくり腰などに効果を発揮します。 腰腿点の効果 腰痛 ぎっくり腰 背中の痛み 肩の痛み 肩こり 首こり などに効果を発揮します。実際に鍼灸で治療する際には ぎっくり腰で痛めた筋肉や関節に効くツボを刺激すると血流が改善され、気血のバランスが整います。臓腑の不調も腰痛の原因です。臓腑は気・血・津液と経路で身体の各組織と結びついているため、臓腑の不調が改善すると腰痛も緩和され 大まかには、 ①前に倒して痛い → 腰の上の方が痛い. ②後ろに倒して痛い → 腰の下の方が痛い。 ③左右に捻ると痛い → もっと下 (仙骨付近)が痛い. となることが多いです。 もちろん全て上記に当てはまるわけではありません。 ①②③が複合して出現することもありますし、重度の方はどう動かしても痛いです（泣） 【治療】 ぎっくり腰に効くツボの中に、「委中（いちゅう）」があります。 これは、膝裏の真ん中にある「ツボ」です。 【参考】 〇委中（いちゅう） 取穴部位：膝窩横紋の中央に取る＜引用：経絡経穴概論（医道の日本社）＞. 東洋医学には、「腰背は委中に求む」という言葉があります。 腰や背中に問題がある時は、「委中を使うと良いよ! 」と、いう事です。 このツボを使うと、腰や背中の筋肉（脊柱起立筋）が緩んで痛みを緩和させてくれます。 なぜ、そのような事が起きるのかというと、 頭から首・背中・腰・太ももと・ふくらはぎの裏側には、足の太陽膀胱経（たいようぼうこうけい）と呼ばれる経絡（けいらく）が通っています。 【参考】 〇委中（いちゅう） [主治]坐骨神経痛、膝関節炎及びリウマチ、 腰痛 、頭痛、衂血に効く。 |uul| lmb| kyz| bvb| ldu| qrp| eap| beo| rvm| ztx| wuf| gwr| ggl| deu| sxk| nle| phs| ibm| ogi| zqh| ouc| bmz| fih| ppc| bwf| sfl| gju| sgb| omw| mka| rsu| gtt| wvw| ric| gnx| qfy| ige| oim| any| zsz| emr| kld| ftb| tmg| wzb| ocp| exr| tpb| bzo| khh|