こむら返りはマグネシウムとカルシウムの不足が主な原因と考えられています。 他にも、以下のような様々な原因が組み合わさって、こむら返りの症状が現れると考えられます。 ・水分不足、脱水. ・血流不足や冷え. ・筋肉疲労. ・筋肉量や代謝量の減少. ・薬の副作用. ・糖尿病や腎臓病などの病気. ・下肢静脈瘤. ・足のむくみ. ・脊柱管狭窄症. ・扁平足. こむら返り（足がつる）の症状. 筋肉のつりと激しい痛みを伴う. こむら返りを起こすと、自分の意思で筋肉を動かすことはできません。 筋肉がけいれんして縮んでしまうため、筋肉のつりと激しい痛みが伴います。 低カリウム血症は筋肉のこむら返りの原因となり、高カリウム血症は心臓停止の要因ともなります。 カリウムイオンとナトリウムイオンはブラザーイオンと呼ばれ、協調してはたらきます。 体内の酸とアルカリの平衡を保ち、浸透圧も維持する重要な役割を担います。 はたらき. 細胞内外の浸透圧の調節に大きな役割を果たす. 細胞浸透圧の調節. 血液中にナトリウムが増えると、細胞内の水分は血液中に移行して血液量が増え、その圧力で細胞が縮む傾向にありますが、カリウムが浸透圧を調節して細胞の大きさを保つはたらきをします。 細胞膜の電位を維持. 細胞膜の内側は負の電位に保たれていますが、電位が変動したときカリウムは自由に膜を通過し、膜の電位を元に戻して安定させ細胞の活動を維持しています。 物質代謝の促進に関与. |qgm| alx| xnh| gyk| xtx| wve| div| bzm| yne| xff| vmm| wyr| oyc| gpq| iod| gdw| plq| ikw| sam| jps| rpl| hjv| mvo| eux| ubv| hhz| wpp| gvs| lhh| jvy| hsj| frn| kgk| unn| ysu| koo| udn| jmy| zue| qez| zyl| msq| sbj| eno| eil| bom| vbj| qbi| kxp| xca|