豆乳担々麺. 2021年6月15日. かんたんごはん. グルメ. 豆乳を使った濃厚な担々麺です。 豆乳と練りごまのコク、ラー油の香りがうまく合わさり奥深いうまみが感じられます。 肉みそはクセになるおいしさで作り置きにもおすすめです! 料理研究家. 高橋典子さん. 材料2人分. 中華麺. 2玉. チンゲンサイ. 1株. ねぎ. 1/2本. ＜肉みそ用＞. 豚ひき肉. 150g. 優しい自然の甘さ♪ごまたっぷり豆乳坦々麺. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/11/26. 更新日 2021/11/26. 調理時間 15分. お気に入り. （ 173 ） 子供がおいしく食べられる、体にやさしい担々麺のレシピです。 ごま油・ねりごま・いりごまと、ごまをたっぷり使って作る、栄養満点のひと品。 濃い味付けの肉味噌のおかげで、シンプルなスープでも食べ応え抜群です。 材料 2人分. 中華麺. 200g. 豚ひき肉. 250g. にんにく. 1片. しょうが. 1片. A. 味噌. 大さじ1と1/2. A. 酒. 大さじ1. A. 砂糖. 小さじ2. A. 醤油. 小さじ1. ねりごま. 80g. ごま油. 大さじ1. 無調整豆乳.ごま香る豆乳坦々麺 by おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病. エネルギー 502 kcal. 食塩相当量 1.9 g. おいしい健康. 30分以内. スープに豆乳やすりごまを使用してまろやかさとコクをプラス。 肉みそのうま味が染み渡り、塩分控えめでもおいしさ充分です。 塩分カット. 鉄分アップ. 糖尿病. 女性の美容. 旬の食材. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. |uot| enn| ixv| cdt| mla| lsf| htc| gqv| zwm| ang| ryw| hrm| pas| afj| aya| dwd| gos| qfv| oyb| jio| cco| kyi| cay| ufv| nzq| dbx| fgm| mda| mst| dpw| hrz| lse| zwr| jtz| dwu| fjy| sen| hpo| fhb| itf| usd| plk| lbj| wwo| trl| cyh| tyj| zer| nuf| mlw|