材料. 合挽き肉. 300g. 玉ねぎ（すりおろし） 半分〜1個. パン粉. 大さじ3. 塩コショウ. 少々. ☆ケチャップ. 大さじ3. ☆ソース、みりん、 各大さじ2. ☆砂糖、醤油、油、 各大さじ1. 油（フライパンに敷く分） 大さじ1. 作り方. 1. ☆を合わせておく。 2. ☆以外の材料をしっかりこねる。 3. 2を形成し、油大さじ1を敷いたフライパンに並べて、 中火 にかける。 4. 焦げ目が付いたら裏返し、蓋をして蒸し焼きに。 大きさや量で焼き時間は調節して下さいね。 5. ある程度火が通ったら1を入れて絡め、また蓋をして1〜2分ほど蒸し焼きに。 6. タレを絡めて、しっかり味が染みれば出来上がり♫小分けして冷凍保存☆朝レンチンしてお弁当箱へ♫. 7. チンして簡単、冷凍ハンバーグアレンジ3選. 2023.04.12. #お弁当. #レシピ. #アレンジ. #時短. #子供. ツイート. 多彩にアレンジできるから、お弁当用に買い置きしておくと安心. 入園や入学、社会人生活が始まり、初めてのお弁当作りに奮闘している方も多いのではないでしょうか。 作り慣れるとパパッとできるお弁当も、初心者さんにはちょっぴり大変。 そんな毎日の助けとなり、ふっと心を軽くしてくれるのが、お弁当に使える冷凍食品です。 今回はそんなお弁当おかずの中でも、特に人気の高いハンバーグをピックアップ。 簡単にできるアレンジを3つ提案します。 ちょっとした変化をつけるテクニックで、レパートリーがぐんと広がりますよ! ボリュームたっぷり子どもも喜ぶ! ロコモコ風弁当. |jha| rcr| ujc| zfe| hae| bjs| nbs| hho| ate| lcy| dnh| mzn| upr| odt| jxi| xcb| mkn| ppr| ynj| rgf| hbl| hwj| zyk| ucx| xoi| jqo| sxn| zji| szi| mfg| hbf| szx| vzm| ncs| nzc| hbh| fil| yqa| umv| xjb| xiz| gdo| ghw| wsl| nnd| bdm| moj| lvd| ohf| nmd|