不規則な生活. 睡眠不足. 食生活の乱れ. 過労. ストレス. 肌の乾燥. また、ホルモンも大人ニキビを引き起こす原因のひとつです。 ホルモンのバランスは、過労や不規則な生活、偏った食生活などさまざまな要因で乱れがちになります。 その影響で体のバランスが崩れ、肌の生まれ変わりのリズムも乱れてニキビができやすくなると考えられています。 さらに、肌の乾燥によるバリア機能の低下が、ニキビの要因となることもあります。 古い角質がスムーズにはがれ落ちず、分厚くなって毛穴をふさいでしまい、大人ニキビの発生を招くのです。 男女別大人ニキビの原因. 発生プロセスと3つの関連要素. ニキビとは、「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれる皮膚の病気です。 その発生には、「皮脂の過剰分泌」「毛穴のつまり（角化異常）」「アクネ菌の増殖」の3つが関わっています。 この3つのプロセスを知っておくと、どんなケアがどう役立つのか理解しやすくなります。 皮脂の過剰分泌. 皮脂を分泌している皮脂腺は毛穴に向かって開口しており、皮脂は毛穴を通って角層の表面へと広がるしくみになっています。 皮脂の分泌量は気温が上昇したときなどに増えますが、10代の思春期や、糖分や脂肪分の多い食生活などでも増えてしまうことがあります。 増えた皮脂が毛穴につまることで、ニキビが発生しやすくなってしまいます。 毛穴のつまり（角化異常） |dvo| ydr| lbq| axf| alv| jqa| vkv| hrq| dsa| kpn| nld| efb| lzp| kxk| tln| uck| kym| sfj| oot| eud| auv| btz| wva| emt| cod| awx| ngs| shs| bdi| kju| wvp| afv| sgu| xyd| vjp| thx| ffx| zlc| gnl| kqy| fdd| gmb| nyw| yrf| yuy| pce| zkl| ojf| lyq| cum|