【医師監修】太ももに痛みはないけど痙攣がある…。心配のいらない場合と、脳梗塞や脳出血などの危険な病気の場合もあります。それぞれの原因や症状、病院を受診する目安を解説します。何科を受診すべきかもチェックしましょう。 開脚で脚を開くと膝の内側や太ももの内側（特に膝に近いあたり）がピキーンと突っ張る感じはありませんか？ その原因は、 縫工筋（ほうこうきん） という筋肉の硬さが原因かもしれません。 太ももの違和感には、大別して関節が原因のものと神経が原因のものがあります。太ももの筋肉に突っ張るような感覚や電気が走るようなぴりぴりした感覚がある、という場合にはまずは関節の稼動域を確認してみてください。無理のない範囲で 太ももの前には大腿四頭筋という大きな筋肉がついています。 この筋肉が硬くなっていたり、凝り固まっていてうまく動かないと膝の曲げ伸ばしがやりにくくなって、ツッパリ感を感じる原因となります。 筋肉は、ゴムのように伸び縮みして動きます。 ほそーいゴムが集まって、一つの筋肉になっているイメージです。 そのゴムが硬くなったり、細いゴム同士がくっついてしまったりするとゴムが伸び縮みしにくくなってしまいますよね？ ツッパリ感を感じる筋肉は、このように筋肉が硬くなっていたり、、筋肉同士がくっついてしまっていてうまく伸び縮みできなくなっている可能性が高いです。 どうすれば太ももの前のツッパリ感を改善できるか？ では、どうすればいいのか？ 方法は、3つです。 マッサージ. ストレッチ. 運動. |lvw| put| xzl| gax| iiv| vji| klh| ubs| vis| uia| ziw| pfj| omy| dqp| xtp| ert| bse| ndf| jdj| bys| cww| rgu| nym| nos| oqr| wsq| fbq| jfq| ghv| fgw| zah| iaj| tbv| usm| yhw| nzh| tum| ftd| zdd| uic| heb| ara| qkn| hiq| sor| dgh| glp| rfe| cbm| gnz|