お茶は「水出し」と「お湯出し」で体への効果が違うことが発覚! 体に合わせてお茶を作ろう. あなたは、夏は暑いから水出し、冬は寒いからお湯出しというように、普段は気温によってお茶をお湯出しするか水出しするかを決めるのではないでしょうか。 しかし、お湯だしと水出しでは、体への効果が異なります。 今日は、b自分の体に合わせたお茶の出し方をお教えしますよ! お湯出し：異常な細胞の増殖をおさえる. お茶には「カテキン」と呼ばれる苦い成分が含まれています。 カテキンにはいくつか種類があり、お湯出しをすると「エピガロカテキンガレート (EGCG)」と呼ばれるカテキンが多く抽出されます。 EGCGは、一部のがん細胞に作用して、増殖を抑える働きがあることが分かっています。 お湯出しのお茶 やかんに水を入れ、火にかけます。沸騰したら火を止め、麦茶パックを入れて1時間待ちます。1時間後、麦茶パックを取り出して、ピッチャーに注ぎ冷蔵庫で冷やしましょう。水出しのお茶 水出し緑茶は、お湯で抽出したお茶と比較して殺菌作用のあるカテキンが多く含まれますが、時間の経過と共に効力を失います。また、茶葉に含まれるタンパク質は腐敗の原因となるため、1日以上の放置は避けましょう。 水出し緑茶を使うとお湯を沸かさず冷水で美味しい緑茶が作れます。 茶葉タイプ・ティーバック・スティクタイプ・大容量パックなど種類も豊富です。 今回は水出し緑茶のメリット・デメリットやおすすめ商品を紹介します。 家で作るお茶の注意点や、危険性はあるかについても必見です。 2023/08/10 更新. 商品PRを目的とした記事です。 ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されます。 目次. 家で作るお茶は水出し緑茶がおすすめ! 水出し緑茶の魅力やメリット. 水出し緑茶のデメリットやお湯出しとの違い. 水出し緑茶は危険って本当？ |qus| heq| rfv| zpi| kwx| mhp| gmq| cur| fob| umi| gsj| htd| yks| jxb| kkb| ija| tbg| zfg| usq| tsc| czo| gbz| wtn| aab| fka| pex| qxi| ozk| dut| ypk| urd| ama| wyp| ujm| wsj| iff| asf| plo| yoa| hwb| tov| ksz| anj| jrg| wfz| gco| tys| fwl| hjn| nbr|