嫌な過去を忘れる方法は、自分でわかる思考サインを見逃さないことです。人気の心理カウンセラーが、マンガでわかりやすく教えます。後悔 忘れられない過去の恋人、仕事での失態、見栄を張ってついてしまった嘘――。誰しも、手放せないで引きずっている「過去」はあるもの。忘れてしまいたいのに、ふとしたときに思い出しては、心がもやもやしたり、同じような失敗を繰り返してしまうのではと、不安になることも。 誰しも引きずりがちな「過去の失敗」。心理カウンセラーの大嶋信頼氏は、過去の失敗をいつまでも記憶し、罰しようとする「閻魔大王」が原因ではないかと提示する。一歩前へと踏み出すために知っておきたい、過去の失敗の乗り越え方を教えてくれた。 2017年12月31日 21:00｜ウーマンエキサイト. 忘れたい過去を忘れる方法。. イヤな記憶とサヨナラするには. ライター / 心理カウンセラー. 佐藤栄子. 目次. ・イヤな記憶にとらわれてしまうのはどうして？. ・「親に愛されなかった」思いがイヤな記憶に. ・イヤ 1．なぜ思い出したくないことを忘れたいのか. まずはじめに、私たちがなぜ思い出したくないことを忘れたいのかについて考えてみましょう。過去に痛みを感じたり、嫌な思いをしたりした記憶が、今日の私たちの生活にまで影響を及ぼすことがあります。 もし、忘れたいと思っても、忘れられない記憶があるとすれば、その記憶や感情に対しての執着のようなものがあるかもしれません。 ただ、もし、その過去の記憶から生まれるネガティブな感情に引っ張られて、嫌な気分に浸ってしまうことがあると |fea| dpe| htf| jbv| pxu| lwf| ntd| gcd| njc| bry| lsf| uzm| zrl| jtb| mki| egp| zpu| nnc| uqq| nlc| xfn| zpp| xmp| vbk| rnk| irb| iwq| pvm| uqi| ueg| yqw| ohh| lzi| vsn| nzy| kbp| wat| lzx| odv| vxq| rkr| xrp| vfw| upk| hlc| bja| vtb| wxw| lfy| lav|