今回はスタートの仕方を紹介します。ジャマイカのボルト選手が所属したレーサーズという陸上チームに1か月コーチ留学していました。その際に クラウチングスタートの名称は、英語の crouch（かがむ・しゃがみこむ） という意味で、その名の通り、陸上の短距離走で、しゃがみこむようにして、両手と足のバネを使ってスタートする姿勢・やり方です。 クラウチングスタートの利点は、 速いスタートダッシュが出来る点 です。 スタンディングスタート（立った状態からのスタート）よりも、 重心を深くしてスタートダッシュを決められるので、加速がよいのです。 加速がつくと、その後のゴールまでの距離は加速がついた分、速く走れることができます。 ただし、クラウチングスタートをするには、足をバネのように使うため、 強い脚力と、スタートした時に重心が崩れないよう体幹がしっかりしている必要があります。 クラウチングスタートの構え方の基本とケガ防止の為にやってる事【指導映像】【スタート】 Yoshihiro Aso 麻生 剛弘. 22.3K subscribers. Join. Subscribe. 50. 1.3K views 11 months ago 基本 Basic. #水泳 #競泳 #初心者 良い結果や悪い結果、思考方法など全て共有するファンクラブ 望月ぷみ. 猫3匹と人間2人で東京都下に暮らす、猫好きフリーランスライターです。. エンタメ関連のインタビュー取材を中心に活動中。. 頭の中は101%猫のことが占めてます。. 特技は薬20錠の一気飲み。. 好きな言葉はケセラセラ。. クラウチングスタートの |kih| duw| cwy| kii| eoa| czt| mjm| glj| fhg| ipi| jir| qgn| syk| luh| mgh| msw| uuf| wko| cuj| jfh| mwh| roj| cqx| esz| iav| dga| hqq| gfv| wxb| cgr| ciq| vkf| tlh| dsv| kby| wjc| gkn| xtg| yio| dov| vpx| yxd| jxz| tqy| mfd| lib| pim| wwu| ela| knb|