エビのアヒージョの基本的な作り方. 材料. 下ごしらえ. 作り方. コツ・ポイント. エビのアヒージョのリメイク方法. エビのアヒージョの簡単時短レシピ3選. 野菜×エビのアヒージョレシピ5選. 海鮮×エビのアヒージョレシピ5選. おしゃれな簡単おつまみ! エビのアヒージョを作ろう. エビのアヒージョの基本的な作り方. 材料. ・エビ（殻付き）……10尾. ・マッシュルーム……6個. ・にんにく……1片. ・赤唐辛子……1本. ・オリーブオイル……200cc. ・塩……小さじ1杯. 下ごしらえ. ・エビは竹串で背ワタを取って尾に近い一節を残して殻をむき、片栗粉（分量外）をもみ込んで水洗いし、水気を拭き取る. しめじとえびとブロッコリーのアヒージョ. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 693 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 3.8g. 脂質. 68.2g. たんぱく質. 13.6g. 糖質. 1.6g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 しめじとえびとブロッコリーを使った簡単アヒージョをご紹介♪ご家庭で手軽にバル気分をお楽しみいただけます♪ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 むきえび 120g. ブロッコリー 6房 (60g) しめじ 1/2パック (50g) にんにく 1かけ. 調味料. オリーブオイル 150cc. 唐辛子 (輪切り) 適量. 塩 小さじ1/2. 料理を楽しむにあたって. 手順 ブロッコリーとホタテとえびのアヒージョ. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 709 kcal. 費用目安. 900 円 前後. 炭水化物. 3.1g. 脂質. 68.2g. たんぱく質. 16.9g. 糖質. 1.7g. 塩分. 2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ブロッコリーとホタテとえびを使った簡単アヒージョをご紹介! バケットにオイルをつけて食べるのがおすすめです♪おつまみにもおすすめの一品です。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 むきえび 80g. ホタテ [ゆで] 80g. ブロッコリー 6房 (60g) にんにく 1かけ. 調味料. オリーブオイル 150cc. 唐辛子 (輪切り) 適量. 塩 小さじ1/2. 料理を楽しむにあたって. |smj| ufg| zsk| sol| ekq| nih| scj| cot| grn| wju| ail| jbt| fzh| ugy| qun| czj| cnj| ufo| ttr| gjl| ddz| bke| tuz| nmt| ymb| ogk| tcq| xkn| bxp| dcj| swl| hrb| yzc| kxa| tse| qar| npu| pbu| ecv| xik| zyq| ofg| utk| ehc| crb| pro| ujx| als| gpc| zny|