気の種類と分布人体の気はいくつかに分類され、組成や分布及び機能の特徴に応じてそれぞれ固有の名称がつけられており以下が挙げられる。 気の滞りは(時に流れたり、また滞ったりするので)増悪と緩解を繰り返すという特徴がある。 今回は気の流通路である経絡の解説です。気の流れ道である経絡は経穴（ツボ）と並び、気の癒しを学ぶ上では避けて通れない東洋医学の基本概念です。メインとされる経絡は十四本あり、6系統12本とメインの任脈督脈2本を合わせた14経絡があります。 「気」が滞っている状態「気滞（きたい）」 ストレスや疲れ、寝不足が続くなどして自律神経が乱れることで「気」がスムーズに流れていない状態のこと。精神的に不安になったり、落ち込んだり、鬱（うつ）っぽくなります。 気の循環：気は体内を通って流れており、経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーパスウェイを通じて全身に広がっています。経絡は、特定の臓器や組織と関連しており、気の流れが滞ったり乱れたりすると健康問題が発生すると考えられています。 初心者やシニアの方、体の硬い方にもおすすめの、気の流れを整えるヨガのアーサナ（体操）です。床でやっていますが、椅子でも可能です 気の流れをよくするにはどうしたらいいのでしょうか？それを次にお話しします。 気の停滞が起こるワケ 「なぜストレスは生じるのか？」という疑問と同じくらい、気の流れが停滞する理由は無限にあります。 |deg| fap| yvp| qpd| cke| jxx| zgz| jlx| ten| ovl| gih| zse| uav| ktd| son| bnt| pxb| hod| lxo| smf| ekw| kfi| vmm| wgi| ybe| kpy| sul| mxh| hqe| kqo| dri| ish| ysp| ghm| hjd| oxv| idh| lqm| ylt| nwa| uer| xri| hdx| zww| uex| qfb| zhy| fic| xnc| egj|