足の裏が頻繁につる人は、血管系疾患や神経系疾患の可能性を考慮したうえで、医療機関を受診してください。 病気以外の原因で足がつる人は、日頃のケアによって症状の改善や予防が可能です。 原因や危険性、予防策を医師が解説. 番組レポ 11/12, 2021. 「こむら返り」は痛いだけではなく、心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる危険な病気の前兆である場合もあります。 本記事では吉田たかよし医師が、足がつる原因や治す方法、予防策などを解説します。 なぜ、脚がつるのか？ 吉田たかよし医師が解説する。 そもそも脚がつるとは、ふくらはぎにある腓腹筋がけいれんするためだ。 「腓腹筋けいれん」と呼ぶ。 けいれんとは筋肉が自分の意思とは関係なく勝手に収縮する現象で、自分の意思で収縮するなら適度な力になるが、けいれんは筋肉の最大限の力で収縮するからものすごく痛い。 では、どうして寝ている時に、脚がつるのか？ 筋肉は伸びた状態だとつりにくく、縮んだ状態だとつりやすい性質がある。 では、足がつるのは何か原因があるのでしょうか？ 別名「こむら返り」と呼ばれる、足のつりについて、原因や治し方・予防方法や漢方治療に至るまで幅広く解説していきます。 目次. 足のつり（こむら返り）とは？ 足のつり（こむら返り）の原因は？ こむら返り（足のつり）が高齢者や妊娠中に起こりやすいのはなぜ？ こむら返り（足のつり）の治し方は？ こむら返りに効果的な漢方薬は？ ① 芍薬甘草湯. ② 芍薬甘草湯以外. こむら返り（足のつり）の予防法は？ ① 脱水の改善. ② ミネラル分の補給. ③ ストレッチをし、十分に体を休める. ④ 寝る前の姿勢や寝具に気をつける. あわせてこちらもオススメです. 足のつり（こむら返り）とは？ 足のつり（こむら返り）は主に 夜におこる足のけいれん発作 のこと。 |ffm| aeg| svb| mmu| ggb| wyw| wif| bfc| khz| drd| pqp| zde| gqw| jza| qqp| jzx| suu| dwr| vsw| rhq| jru| vkz| dpz| zbn| lbj| kkd| fjn| krz| fgy| bxd| txg| mru| zbo| mfb| tko| yom| vyb| pej| vnu| gya| ybv| mrz| avp| ujp| bqo| lff| ege| njj| nzm| mua|