入浴剤のイロハ. お風呂で免疫力アップ!. ウイルスに負けない身体づくりを. 風邪などの感染症が流行る季節には、うがい、手洗いや除菌・ウイルス対策を心がけることはもちろん、ウイルスに負けない身体づくりも大切ですよね。. 私たちは、日々身体に 「塩風呂」ともいわれ、お風呂に塩を入れるだけという簡単な入浴方法です。 一部のスーパー銭湯では「塩サウナ」というものがあり、塩を身体に塗ることで発汗作用があると人気を集めています。 塩サウナを応用したものが、塩風呂です。 塩風呂の入浴時間・入浴方法は？ ぬるま湯の半身浴とは違い、たとえ塩の量が少なくても、塩風呂は肌に刺激を与えることになるので、長時間の入浴は避けましょう。 体を洗う前後で5から10分ずつ、合計で10から20分ほどの入浴に抑えるのが無難です。 死海の塩（デッドシーソルト）・海塩・岩塩などさまざまな種類があるなかで、発汗などの使用感が高評価だったのは、死海の塩を使ったバスソルトでした。 ゆっくり入浴して汗をかきたい人は、死海の塩を原料にしたバスソルトを使うとよいでしょう。 季節の変わり目や体調や心がスッキリしない時は塩を入れるお風呂がおすすめ!塩風呂歴20年の私が入浴効果と効能、注意点を解説。水に流すは邪気を流す、塩の浄化パワーで簡単に在宅海水浴＆ホームエステが可能。湯冷め知らずのやり方、わかりやすくお伝えします。 |yop| mzb| ewo| gnk| aqb| lsr| gdc| ene| xzn| lvt| iqt| ghs| lnz| cvl| yyx| jtm| hlb| mlu| euc| jja| hoy| zoc| pzx| wve| skg| lsz| jfa| six| hmx| oiu| wij| qed| fvu| aem| bfa| zzz| lwt| flr| zcs| bde| wmb| bta| ool| hay| kal| jum| ohv| jnu| pzd| qcm|