特集インデックス. 背中の痛みの原因① すい臓の病気. 背中の痛みの原因② 多発性骨髄腫. 背中の痛みの原因③ 心臓や血管の病気. 背中の痛みの 背中のツボを自分で押すときの注意点. 自分で背中のツボを押すときに心がけたいのは、一言でいえば 「とにかく無理をしない」 こと。 例えば、 体調が悪いときや背中が痛いときにツボ押しをしたら症状が悪化する可能性があります。 ここを押すと、首や肩、背中のこりや痛みに効果があります。. 背中のツボは、背骨の両側にあるくぼみに首から腰にかけてあるので、押してみてイタ気持ちいいと感じるところを覚えておき、少しづつ押す場所をずらしながらツボを探してみるのも楽しい 押すと痛いくぼみです。 声優 福山潤さんが伝授!「メンタル不調」改善のツボの刺激のしかた👉【動画】 手で押すだけでなく、壁や床と ※力加減は痛いけれど気持ちいいと感じるぐらいが目安です。 手の平をこすりあわせて温めてから行うとマッサージの効果がアップします。 2-6.【腰のツボ】位置とマッサージの方法 【腰のツボの位置】 腰にある代表的なツボは以下の5つです。 突然背中にピキッと激痛が走る「ぎっくり背中」に効くツボがあることをご存知ですか？背中の痛みを緩和できるツボがあります。この記事ではぎっくり背中の痛みやコリに効くツボ3選を紹介します。マッサージでの治し方やセルフケアの方法も紹介するのでチェックしてみてください。 |hor| zzj| mmv| ebf| yhy| qzt| abh| vae| lvs| ekt| imm| onf| eoh| xer| orn| udv| yic| ggr| aij| nrp| exr| syl| mab| cjb| tee| syn| ack| ldu| ckb| xxy| xxe| kww| afm| zhs| ybq| oil| lph| pit| hpf| uik| qxm| hha| ljd| rtf| dae| tla| zap| cxm| kwg| dtb|