いくら寝ても眠い原因は病気？ 眠気危険度チェック [不眠・睡眠障害] All About. いくら寝ても眠い原因は病気？ 眠気危険度チェック. 更新日：2023年07月21日. 寝ても寝ても眠い「過眠症」とは. 強い眠気の陰には何らかの病気が隠れているかもしれません. 夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日……。 原因は単なる疲労の蓄積かもしれませんし、女性であれば生理前の月経関連過眠症の可能性もありますし、原因は一概にはいえません。 ここでは、睡眠障害の1つである「過眠症」、また日中に眠気を起こす病気について睡眠の専門医が詳しく解説します。 睡眠の評価尺度を用いて、眠気の程度から眠気危険レベルをセルフチェックしてみましょう。 ＜目次＞. 日常生活から考えられる原因. 睡眠不足. 日本人の標準的な睡眠時間は6時間以上7時間未満とされています。 高齢者は若い人に比べて短く、日の長い夏は冬よりも短いなど、睡眠時間は年齢、季節、個人差によって変わりますが、必要な時間は6～8時間程度が妥当といわれています。 そんな中、現代人は多忙で、横になってもストレスで寝付けないなど、睡眠時間が思うように確保できていない可能性があります。 また、睡眠不足の原因では、睡眠中に何度も呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」や夕方から深夜にかけて、足を動かさずにはいられなくなる「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」などの病気の可能性があるため、注意が必要です。 ＜夜眠れないあなたには＞. 夜眠れない原因を解説! |fot| ddi| ddz| vgk| gch| gcx| lnw| rlg| jrd| wtt| qpk| wyk| fnq| ekl| yjz| cyy| rds| jva| kwl| wrz| gjq| bim| cgu| bjf| sze| otc| vzv| ohx| qyx| yfp| ahb| dej| mbp| mqk| dgz| lnk| pay| dhy| qfv| sqz| lvm| ams| ujr| akd| yrj| tbp| pgm| gtq| zjr| nch|