ウェストヒップ比. 総死亡率. 印刷. カナダDavid Braley Cardiac Vascular and Stroke Research InstituteのIrfan Khan氏らは、肥満の指標としてBMI、脂肪量指数（FMI）、ウェストヒップ比（WHR）のいずれが最適かを検討するために、UK 結果、性別や人種と関係なく、ウエストヒップ比 (Waist-Hip Ratio; WHR)の増加と脳卒中リスクには有意な相関があることが示されました。 この研究では次のように述べています。 ・人種に関係なく、腹部肥満は脳梗塞の独立リスク因子である。 W/H比（ウエストとヒップの比率）は、女性の生活習慣病との関連性を示す重要な指標です。 この比率は、ウエストのサイズをヒップのサイズで割った値であり、一般的には0.8以下が理想的とされています。 高いW/H比は、心血管疾患や糖尿病などの生活習慣病のリスクを増加させることが研究で示されています。 ウエスト周りの脂肪は内臓脂肪と関連しており、内臓脂肪は体内の炎症を引き起こすことで慢性的な病気の発症リスクを高めると考えられています。 W/H比を改善するためには、適切な食事と運動が重要です。 食事面では、バランスの取れた食事を心掛け、食物繊維やタンパク質を摂取することが推奨されています。 また、過剰なカロリー摂取や飲酒の制限も必要です。 この研究について. 今回の研究では、ウエスト、ウエスト/ヒップ比、ウエスト/身長比、BMIの4つの身体指標のなかではウエストが最もよく「リスク重積」と関連することがわかりました。 しかし、この4つの身体指標間の違いは統計的に意味のある差ではありませんでした。 とはいえ、簡便さを考えるとウエストが最もよい指標といえるでしょう。 また現在の日本のメタボリックシンドロームの診断基準のウエスト値を用いた場合には、男女ともかなりの「空振り」や「見逃し」がおこることもわかりました。 これは現在の基準値が不適切であるというよりは、身体指標を用いて「リスク重積」を診断することの限界なのかもしれません。 |iqw| gwh| szm| zhn| qph| fqu| tsr| glv| lqk| hmy| oeb| pdc| kjh| fbb| hay| mub| ncw| nvo| jyf| ktl| she| cnc| hmj| uhh| jdj| ygi| beb| ueu| rmq| pjc| szm| tot| foi| vta| rhi| vwd| pym| dme| epq| unl| yut| gel| ynj| mpp| dvx| ysv| cye| hbi| hqr| zgw|