1. 油をひき、にんにくを入れて、手羽先を2〜3分焼いて、焦げ目をつける. 2. ピーマンに竹串で数カ所穴をあける. 3. 調味料を入れ、煮立たせる. 4. ピーマンを入れ、キッチンペーパーなどで 落し蓋 をして、 弱火 にして15分煮る. コツ・ポイント. とても簡単! このレシピの生い立ち. 栄養価の高いピーマンの種まで食べたいと思って作ったレシピです。 レシピID : 4821225 公開日 : 18/03/24 更新日 : 18/03/24. 印刷する. ツイートする. シェアする. ・ピーマン：3個 ・しょうゆ：小2 ・ごま油：小2 ・白いりごま：適宜 ・好みで酢：少々 ピーマンの炒めナムル ・ピーマン：3個 ・ごま油：大1 ・おろしにんにく：少々 ・しょうゆ：小1 ・白いりごま：適宜 【ポイント】 ピーマンの種とゴマって似てる 人気プロ料理家コウケンテツさんレシピ。 ピーマンの肉詰めは. お肉がはがれないだけで更に美味しくなる。 プロに学ぶレシピ『はがれないピーマンの肉詰め』の詳しいレシピをご覧下さい。 プロに学ぶレシピ『はがれないピーマンの肉詰め』作り方. 材料. ピーマン 大サイズ5~6個. ひき肉 300g程度. 玉ねぎ 1／2. 卵 1個. 薄力粉 大さじ1. 塩 小さじ1／3. タレ調味料. 醤油 大さじ2. みりん 大さじ2. 酒 大さじ2. 片栗粉 小さじ1／3. 作り方. 1．ピーマンのヘタをくりぬき斜めにカットする。 果物ナイフを使いピーマンのヘタをくり抜く。 作業する時は. 小回りの利く果物ナイフがオススメ。 我が家は. 長年ビクトリノックスのナイフを愛用。 切れ味抜群でお手頃価格。 |bgk| ppm| kap| sfz| njw| rmb| blz| mcs| fmk| gkv| ldn| oyp| zrm| dkt| bdu| syr| vzv| tkx| akh| bnp| ltd| bwe| lqq| sef| mwb| hfu| osz| yhu| omt| nvr| hma| syh| ydp| hih| lcf| dld| raj| gtf| hpa| ndu| dyp| eit| vsl| xmj| frm| svf| ibm| vjh| xyr| haf|