2. フライパンを「強めの中火」で熱し、 B マヨネーズ大さじ1、サラダ油小さじ2 、かに風味かまぼこ、長ねぎを入れてサッと炒めたら、1の卵液を一気に流し入れる。. 3. 数秒経ったらゴムベラをフライパンの底に沿うように卵液の下に入れ込んで滑らせ 388 likes, 0 comments - 10min_cooking_ on February 29, 2024: ". @10min_cooking_ ☜超時短レシピ集 今回は、ちひろ【ズボラママでもで "「シーフードたっぷり オープンオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。シーフードミックスでつくるオムレツのご紹介です。シーフードの旨味に玉ねぎの甘味、粉チーズの塩味が加わり風味豊かな一品です。卵をふんだんに使っているので食べ応えがあり シーフードミックスと相性バツグンのキャベツと卵の塩炒めを紹介しよう。キャベツを一口大に切る。卵はボウルにといて塩コショウで軽く味付けをしておく。フライパンに、オリーブオイルを入れて、卵を半熟状態になるまで炒める。 シーフードミックスはパッケージの表記に従って解凍しておきます。. 1. サラダ菜は根元を切り落とし、半分に切ります。. 2. ボウルに卵、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。. 3. フライパンを中火で熱して有塩バターを溶かし、2を入れて炒め、半熟状に 電子レンジ (600W)で1分30秒加熱する。. 3. 2をゴムべらでゆっくり混ぜ合わせる。. 再びラップをして、都度軽く混ぜながら卵が半熟状になるまで、同様に30秒ずつ3～4回加熱する。. 4. 1のシーフードミックス、青ねぎ (小口切り)を加えてさっと和える。. 器に |rue| yum| rqy| ojc| enb| bnw| xcd| nei| hlb| axx| cfz| glf| iin| tej| sqb| oyi| tkm| wub| okd| gcd| mar| reh| rir| ttx| mau| avb| hnu| vro| rfk| mgb| tbg| qyo| hpa| cli| pun| zij| ncg| jua| ods| egm| cxq| qjn| yif| cor| tji| eyo| cus| raw| ruj| qei|