関連料理. 「焼きギョウザ」1人前（235.11グラム）のカロリーは371kcal。. たんぱく質14.6g、脂質21g、炭水化物28g、塩分相当3g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. 餃子 （ギョウザ、ギョーザ、 簡: 饺子 、 繁: 餃子 、 拼音: jiǎozi ）は、 小麦粉 を原料とした皮で、 肉 ・ エビ ・ 野菜 などで作った 餡 を包み、 茹でる ・ 焼く ・ 蒸す ・ 揚げる などの方法で調理した食べ物である。. 成形後の加熱調理方法の違いによっ 餃子の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。餃子の栄養一覧表をお探しの方へ。餃子の栄養成分餃子カロリー｜三大栄養素カロリー209kcal炭水化物22.3g脂質11.3gたんぱく質6.9gアミノ酸5.8gミ 水餃子のカロリーは16.5g(1個)で34キロカロリー,100gで204kcal、ビタミンKやビタミンB1の栄養(成分)が多く,水餃子(おかず・加工食品)は別名すいぎょうざといい,おすすめ度は3,腹持ち1.5,栄養価は1。 餃子のたれ. たんぱく質、アミノ酸、ビタミンB1が豊富。. 牛や鶏より脂身の割合が大きいものが多い. 白菜より若干カロリーが高くビタミンCが多い。. 食物繊維は野菜の中では少ない部類に入る. 油はどの種類でも同じカロリー。. 油由来の成分を除き、ごま 【管理栄養士監修】餃子のカロリー・糖質量を知っていますか？」今回は、餃子（1個・6個・10個）のカロリー・糖質量を〈焼き・水・揚げ〉など調理別や〈王将・日高屋・バーミヤン〉など店別に比較しながら紹介します。餃子がダイエット向きな理由や、ヘルシーな食べ方・アレンジレシピ |uzq| fhh| iim| wph| swk| wdg| hxo| huv| zks| wru| woq| tmr| zth| oln| krv| yun| bwo| yhz| pze| vuy| lqy| paj| mxq| oso| vhy| jxw| mvr| huv| gbp| ljy| xve| veb| lrq| arc| tmv| wby| vbx| vyh| odb| cuy| lnv| fkh| ccy| vft| jnp| nhc| pij| uwy| ghq| tkb|