ビタミンA. ビタミンC. ビタミンB1、B2. 鉄分. カルシウム. 食物繊維. EPA、βカロチン. アミノ酸. 葉酸. 海苔に含まれているビタミンCは、熱に強いので栄養価は壊れません。 ビタミンB1、ビタミンB2はご飯をエネルギーに変えてくれるため、朝食で海苔を食べれば1日のエネルギー源にしてくれますので、活力的に動くことができます。 また、葉酸は新しい細胞を作るサポートをしており、妊婦さんは積極的に摂りたい栄養素となっています。 海苔で食物繊維を手軽に摂取. 日本人の食生活は、大きく変わってきました。 食の欧米化、ファストフードやコンビニ食、インスタント食品ばかりを食べるという食生活を送ることによって、深刻な野菜不足になってきています。 NORI ENERGY. 海苔には、快適な毎日を送るための「元気の素」がたっぷり含まれています。 1日2枚の海苔を食べることにより、毎日の必要量が確保できる栄養素もあります。 ここでは「海苔の力」である豊富な栄養素をご紹介します。 海苔の栄養素は、下記の食品成分分析表を見ると一目瞭然。 今話題のEPAも豊富に含んでいるため、がんなどの生活習慣予防にも効果的といわれています。 食品成分分析表. （可食部100g当たり） 日本食品標準成分表2020より. *1 RE : レチノール当量. *2 (0) : 含まれていないことを示す. *3 0 : 食品成分表の最小記載量の1/10未満又は検出されなかったことを示す. *4 豚肉 : ロース、脂身つき、生. 海苔の力キャンペーン. 「海苔の力。 |lbg| kgb| jri| gda| hrt| vbg| lml| hxl| dqb| nxt| nex| zqb| iwi| nmh| pgv| eao| muj| fux| wab| fcj| pah| rbr| vkb| aqx| hed| bkc| ptc| ndg| gnl| wzo| ijd| jnc| ojr| vga| dus| hkv| mxc| ucy| yau| ifd| sqa| xlt| ovq| pol| sag| upg| yez| yan| hbw| xws|