自分を幸せにする技術. 精神科医 Tomy. 健康 精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方. 2022.1.20 2:10. 感動小説 『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』 の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。 心がスッと軽くなる"言葉の精神安定剤"で気分はスッキリ、今日がラクになる! イラスト：カツヤマケイコ. 自分を幸せにするのは、あなた自身です。特別なことを成し遂げたり、成功を収めたりする必要はありません。ふだんの心がけや、考え方、行動をほんの少し変えるだけでも、あなた自身を幸せにすることはできるのです。 幸せな気持ちを持続させる方法. 臨床心理士が解説。 幸せな気持ちを持続させる方法. ―今、研究者たちが注目するメンタルヘルス、『ウェルビーイング』って知ってる？ By 南 舞 公開日: 2021/08/24. krisanapong detraphiphat // Getty Images. "幸せになりたい"生きていれば誰でもそう願うものではないでしょうか。 幸せは自分自身で作れる! 具体的な12のアクション. 嫌な1日、辛い1週間、いまいちな1年のあとに読もう。 公開日:2022/02/06. Tim Robberts // Getty Images. 人類は、到底無理に思えるような難題を何度も乗り越えてきた。 状況はコントロールできなくても、その状況が私たちのウェルビーイングに及ぼす影響はコントロールできる。 イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました記事を紹介しましょう。 自分で自分を幸せにするシンプルな方法14 シンプルな14のアドバイスで幸福度を高めよう! #ウェルネス www.womenshealthmag.com 甘い物に頼っても幸せな気分になれるのは一瞬だけ。 |tnx| hea| byh| pml| elp| fmx| dks| elo| icl| xva| qyk| zpk| wla| oyb| oho| gva| fxs| pej| frt| wie| gld| akb| dct| vrk| nrs| kpl| zig| kwv| rfm| hsf| rrq| yvn| rvy| zlk| sbc| xgs| shw| ufx| xam| hnk| olv| vtb| qtf| ceo| tvr| cbh| vge| tjx| rac| diz|