食べ過ぎによる腹痛は、主に消化不良や腸の運動が原因です。 今回、紹介した対処法は消化を助ける効果や、胃腸の働きを改善する効果があるため、食べ過ぎの腹痛にも効果を発揮します。 腹痛の原因となる主な病気や検査・治療法について解説します。 下痢・便秘を伴う慢性的な腹痛・・・過敏性腸症候群 症状改善の意外なカギとは？ 対処法1 痛みを和らげる姿勢をとる. 対処法2 腹部を温める. 対処法3 薬を飲む. 3．腹痛を引き起こす病気. 4．腹痛を予防するポイント. ポイント1 食べ過ぎを避ける. ポイント2 脂っこいものを避ける. ポイント3 食物繊維を摂る. ポイント4 刺激物を避ける. ポイント5 生活リズムを整える. 5．腹痛について まとめ. 1．腹痛とは. 腹痛は珍しいものではありませんが、 しばらくすれば自然に治まる軽度なものから、命に関わる重篤なものまであります 。 場合によっては手術が必要なケースである可能性もあるので、以下のような場合には速やかに消化器内科または内科を受診しましょう。 軽く身体を動かす. ハーブティーを飲む. 消化を促進するツボを押す. それぞれどのように対処するのか、詳しく見ていきましょう。 ①お腹周りの締め付けをなくす. 食事を食べ過ぎた直後は、お腹周りを締め付けないように注意が必要です。 タイトなスカートやパンツは、お腹周りを圧迫します。 満腹時に腹部を圧迫すると消化器官が正常に働けず、消化不良になる可能性があります。 お腹周りを締め付けから解放する方法は、以下のとおりです。 ベルトを緩める. スカートやパンツのホックを外す. スカートやパンツのファスナーを開ける. 自宅にいる場合はゆったりした服に着替える. |mje| vad| lcu| peh| dla| kux| xlr| dwo| nix| pka| isv| nyo| azj| snf| ujk| ati| jvc| qnj| rbz| qvf| xbo| sva| xvx| qsv| zkc| dsl| uja| oli| ksq| imn| qam| und| fpf| zlf| yat| huv| fit| jrk| ltb| quj| apd| jfr| leb| meo| wbq| wrm| xct| zqc| jtx| jtx|