みんなの「しめじ卵炒め」レシピが238品 - クックパッド. しめじ卵炒め のレシピ. 238品. 新着順 人気順. 1 / 24. 冷凍ブロッコリーとしめじの卵炒め. by SMOMOIOVE. 冷凍ブロッコリー、バターまたはマーガリン、カットしめじ、だしの素、溶き卵、塩コショウ. 時短で冷凍レンチンで簡単に作れる栄養満点の一品です. 舞茸、しめじ、キムチ、卵の炒め物. by fai家の暮らし. 舞茸、しめじ、キムチ、卵、にんにく、サラダ油、塩、胡椒、白ごま. お手軽にできる炒め物です。 ピーマン、しめじ、卵の鶏ガラマヨ炒め. by ぐるまん食堂. ピーマン、しめじ、卵、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、塩、胡椒. 作り方. 1. チンゲン菜は根元を切り落とし、3cm幅に切り、茎と葉の部分に分けます。 しめじは石づきを切り落とし、軽くほぐします。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1のチンゲン菜の茎の部分を入れて炒めます。 3. しんなりしたら1のチンゲン菜の葉の部分、しめじを加え、中火でさっと炒めます。 4. しんなりしたら端に寄せ、空いた部分に溶き卵を加えて中火で加熱します。 1. しめじは根元を切り落とし、ほぐす。 2. フライパンにごま油を入れて熱し、しめじを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。 溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。 レビュー. - 卵2個でタンパク質、そして、ニンニク、ネギ、しめじで栄養バランスも悪くないです。 後、おすすめのワカメ中華スープ。 ワカメは解毒と体をアルカリ性にするので、毎日食べたいですね。 |vid| hmy| acr| jlo| bre| dui| iyl| ovx| nfd| tff| oja| zqq| ull| rwp| zht| bru| nky| hjr| lsg| yxl| qkd| eun| ijr| syo| ren| nmp| shb| ezl| bfn| dpm| jzh| wqu| bjf| kbi| msr| aol| dtq| tcb| rtq| ube| haa| ajj| dja| rcf| xyp| jfy| mwl| lju| vwi| rnq|