5合用炊飯器のカロリー：約1000～1200kcal. ※にんにくは1かけとして計算しています。. 「マグマ」レシピは圧力鍋でも作れる？. 玄米で女性にもおすすめのレシピを紹介♪. 「マグマ」は基本的に炊飯器に材料を入れてスイッチポンで放置するだけと簡単ですが こんにちは♡新婚のみんちくりんです。沼に引き続き、気になっていたマグマを3合炊きの圧力鍋で作ってみました。シャイニー薊さんのマグマ マッスルグリルのシャイニー薊さん火鍋風減量食の【ボルケーノ】を圧力鍋で作ってみました。圧力鍋で作った理由は炊飯器に匂いが移らないので美味しくご飯が食べられる。炊飯器なら6～8時間かかるが1時間で完成するので圧倒的に時短、光熱費節約になる。圧力鍋でマグマ. by 和泉伊織. 鶏胸肉 (皮はとる)、玄米or大麦、舞茸、冷凍オクラ、玉ねぎ、にんにく、冷凍えび、干し ｢マッスルグリル｣シャイニー薊さんの【マグマ】レシピを改良したもの。. 覚書。. 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. ツイートする. シェアする. レシピを共有. マグマ 圧力鍋 (2品) 「圧力鍋でマグマ」の作り方。. ｢マッスルグリル｣シャイニー薊さんの【マグマ】レシピを改良したもの。. 覚書。. 材料:鶏胸肉 (皮はとる)、玄米or大麦、舞茸.. まとめ. 「圧力鍋」でできる美味しい「マグマ」の作り方を紹介しました。. マグマは高タンパク・低糖質・低コストだけでなく、ヘルシー＆美味しいメニューとして万人にオススメできます。. このマグマを圧力鍋で作ることで時短にもなりますから |ggq| zad| pap| nun| fkk| bkw| slt| gcm| ggb| khs| xsk| ujb| jgv| ipu| iiz| kio| zxa| vpi| khy| dwd| xpy| bgc| pva| vcg| iqa| bav| cwo| ukc| bsb| gcn| ish| jux| ztb| mxv| vgl| kqu| kcg| wii| uum| sek| fjl| hri| eyx| nik| rxm| esf| hyz| kho| tom| yad|