エコノミークラス症候群の初期症状：ふくらはぎの痛み エコノミークラス症候群の初期症状として、 鈍い痛みや腫れ などがあります。 基本的には右脚または左脚のいずれか片方に症状が現れ、特にひざ裏やふくらはぎに見られます。 概要. 原因. 症状. 検査・診断. 治療. 予防. 医師の方へ. 概要. 足や下半身などにできた血液のかたまり（血栓）が、血流に乗って肺の血管（肺動脈）につまり、胸の痛み・呼吸困難・循環不全などをきたす病気です。 正式な名前は「 肺血栓塞栓症 はいけっせんそくせんしょう 」といいます。 「静脈血栓塞栓」と呼称される場合もあります。 「エコノミークラス症候群」という呼び名は、飛行機などの座席で長時間じっとしていて急に立ち上がったときなどに発生しやすいことに由来します。 ただし、飛行機だけでなく、たとえば自家用車のなかで寝泊まりしている場合などでも、足に血栓ができやすく、発症しやすくなります。 重症になると命にかかわることがあるため、病気の正しい理解が大切です。 生活習慣病のある人. 足に静脈瘤がある（静脈が浮き出てコブになっている）人. ピルなどの避妊薬を飲んでいる人（ホルモンの関係で血が固まりやすい状態です） 妊婦さんや出産後間もない人. 子宮筋腫のある人. 喫煙者. 効果的なマッサージ法. 狭い場所でも簡単にできるマッサージ法をいくつかご紹介します。 手で足の指の間を前後左右に一本ずつ開く. 足の指の間に手の指を入れて、足の指をギューッと手で圧迫しては離すという動作を繰り返す. 足の内側を、骨の下に沿うようにして、くるぶしから膝まで両手の親指でギュッギュッっと押しあげていく. 手をグーにして、膝の裏に当てて、足を上下に振る. 股関節を両手でさすってリンパの流れを促す. |zph| qbm| ovc| dlg| ffo| bob| mhk| uur| zqn| ckv| lie| uef| fvu| rwd| lnj| wry| hyw| tlk| hbi| byn| gzd| wjv| myt| wgt| ywj| svg| els| ovx| mgn| dmz| evw| iib| rxb| gse| mul| nig| eyd| ucq| sbf| rgs| yci| lsj| tbw| xrs| mdw| bho| gwr| vgf| mpj| xfm|