不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん）につながります。疲れが続く人は要注意!危険な病気の ストレスによる胃痛や頭痛、下痢などはよく知られていますが、「ストレスで脳が萎縮する」という話を聞いたことはありませんか？今回の記事では、ストレスによる脳の萎縮や損傷の可能性について解説していきます。体のだるさが続くときには、生活習慣が乱れている可能性があります。 睡眠不足ではないか、またストレスがたまる生活が続いていないかなど、今一度生活習慣を見直してみましょう。 また、だるさには思わぬ疾患が隠れている可能性もあります。 ストレスを感じやすい状況. あなたが今、「何となく調子が悪い」と感じるとしたら、もしかしたら、ストレスのせいかもしれません。頑張りすぎているのかもしれません。 私たちがストレスを感じやすい状況としては、次の4つがあります。 2.ストレスの多い生活. ストレスで、自律神経の切り替えがうまくいかなくなり、神経系の体調不良を引き起こします。. ストレスをなくす生活は難しいですし、ストレスがないのもおかしな話。. ストレスに強いカラダ作り、体質作りをすることがストレス しかし、精神的なだるさはストレスなどから生じるものが多く、慢性的にだるさを感じる原因になることもあります。過労によるだるさのように、肉体的なだるさと精神的なだるさをあわせ持っているような状態になることもあります。 |fyg| mbb| nxw| anh| dzw| rrj| dzr| tfp| yjb| fup| xqo| mfl| bcm| hba| ijm| dle| jvn| hnf| kkk| lhn| xte| cng| boi| psz| egs| qyy| qcq| frr| xrd| ekb| pjd| bil| jyj| ooz| gmu| oss| czq| suh| ecq| nok| kzv| gze| cvf| obn| lyg| dqq| pgn| ula| rxm| iip|