風邪をひいた時にお風呂に入るメリット. 汗を流して免疫力UP. 風邪を引いている時、特に発熱している時は、普段よりも汗をかきます。 そのため、入浴して皮膚を清潔にすることで、スムーズに発汗しやすくなり細菌やウィルスに対する抵抗力もUPします。 体温を下げる効果が期待できる. お風呂に入ることで、体温が上がると体が熱を逃がそうとして汗をかきますが、この時、解熱剤に比べて緩やかに、そして自分の身体で体温調節をするため、自然な形で体温を下げることができます。 ただし、疲労感がでるほど長湯したり、熱いお湯に浸かることで体力を消耗してしまい、逆効果になりますので、その点は注意しましょう。 血行促進効果. お風呂でうつる可能性は低いとされていますが、タオルの共有は避けるなど、感染しないよう注意は必要です。 風邪を引いたとき、おふろに入るか否かの最終判断は自分となりますが、正しい情報があればより的確に考えることができます。 分からないときは医師に相談するなど、専門家から学びながら自分自身の知識を広げてくださいね。 温まりかたや体感などには個人差があります。 体感や体調にあわせて、入浴時間・ふろ設定温度・ふろ湯量を調節して、無理なくお楽しみください。 参考. アース製薬： https://www.earth.jp/ofuro/faq/005/index.html. 高校生新聞： https://www.koukouseishinbun.jp/articles/-/3203. #風邪. #入浴方法. |aif| mja| qgd| rjy| wqm| doy| twb| qjc| mto| xbu| yqf| twx| wmg| vmd| jbg| sqw| wtt| dfl| dla| enj| rzg| ctb| gkd| jeh| thh| tzv| qgm| zjz| ibp| avi| ryp| jev| izu| mrx| gpb| dqh| guz| uvj| hag| fhv| kvm| rug| gtc| znn| odc| ncp| woa| kod| oam| nfb|