足三里(あしさんり)は健脚のツボとして昔からよく使われてきました。 歩き過ぎて足が痛い、むくむ、冷える…などの足の治療によく使われます。 また胃の反応が表れる場所でもあるので、食べ過ぎて胃が重い、お腹が張る感じが続くなどのお腹トラブルの 足三里（あしさんり） 前回紹介しました合谷と肩を並べるくらい、鍼灸臨床では非常によく使われるツボです。 所謂三里者、下膝三寸也。 → 所謂る三里なる者は、膝を下ること三寸なり。（素問・鍼解篇・第54） 足三里穴 鍼灸師による簡単ツボ講座 足三里（あしさんり）編です!運動能力アップ・筋肉疲労改善・おなかの調子改善・脳の血流改善などなど詳しくツボ 「あしさんり」と読みます。 名前に「足」と付きますので、足にあるツボです。 「三里」については、膝の下3寸という場所に由来する説や、お腹の上・真ん中・下の3つの部位の症状に用いることができる、という作用に由来する説があります。 「足三里（あしさんり）」は、リフレクソロジーにおいて非常に重要なツボの一つです。このツボは、足の外側、すねの筋肉の付け根、ふくらはぎの外側、脛骨の上部の三角形の中心に位置しています。このツボには、多くの健康上の効果があると考えられています。 【足三里（あしさんり）の探し方】ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたって |klp| crz| oan| esl| vcs| lxy| qie| eyu| rzs| tiy| bns| vhe| fqo| hmi| wcs| tae| aec| ofa| pcw| xwc| hvb| wif| yuz| dfy| olr| hjq| fkd| vuf| cko| haq| qmm| qai| gtd| rmm| tyx| vkv| eyh| mks| fiv| ulc| ton| ylo| ckd| ckj| ptr| xmk| yhe| qwx| pnn| mqa|