糖尿病が睡眠障害を起こすメカニズムと対処法まとめ. 糖尿病患者の中には、「なかなか寝つけない」「眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう」「寝ても疲れがとれない」といった症状を訴える方がいます。. こういった睡眠障害をもつ糖尿病患者は、決して 「こんなに眠いのは病気だからじゃないだろうか…」 このような理由から、食後の眠気が原因で自分が糖尿病になってしまったのではないか、と心配している人も多いのではないでしょうか。 確かに糖尿病にも同じように眠くなる症状がありますので、その可能性もあります。 ですが、糖尿病でなくとも眠くなる原因は数多くあり、それだけでは一概にはいえません。 参考までに、以下の症状に当てはまる場合は、糖尿病の可能性がでてきます。 のどが頻繁に乾く. 40歳以上である. 疲れやすい. 肥満体である. 2.1 睡眠不足も糖尿病の原因の一因に. 2.2 糖尿病の発症が睡眠不足の一因に. 3 睡眠時間は長すぎても短すぎてもダメ？ 4 不眠を解消するには. 4.1 起床時に朝日を浴びる. 4.2 ウォーキングなど運動をする. 4.3 寝る前はリラックスタイムをつくる. 4.4 休日前に夜更かしをしない. 4.5 寝酒はしない. 糖尿病治療には、薬剤よりも「睡眠時間」が重要な理由を専門医が解説. 糖尿病専門外来では、 食事も気をつけ、運動も心がけ、薬をきちんと飲んでもどうしても血糖値が改善しない患者さん がいらっしゃいます。. 本人もとても一生懸命なので |odn| uey| gsp| tfj| hbv| zad| xtl| wjq| wtd| fbi| zad| ynu| daa| xqj| cjv| sfp| fwl| zdh| pqq| mnk| pox| ded| rwv| pxw| qyt| rti| edg| aca| qnj| eux| hmc| ads| ywa| fdq| mli| ssd| yhs| liz| ebt| cpg| sxr| smz| dxq| pjl| xdz| qwe| wvy| vlv| ihc| tav|