ゆで野菜のカッテージチーズサラダ. マヨネーズの和えサラダは、カッテージチーズを加えるとぐっと爽やかに。. ほどよい酸味が、かぼちゃなど甘みのある野菜と好相性。. 「煎って砕いたくるみを加えてもおいしいですよ」. 【材料（2人分）】. かぼちゃ 1 オリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩少々を混ぜ、「ゆでにんじん」の薄い 半月切り 、新玉ねぎの縦薄切りとあえる。 粗びき黒こしょう少々をふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 田内しょうこ. 忙しい人のためのシステマチックかつシンプルでおいしいごはん作りを目指し、雑誌や講演などで幅広く活躍中。 1男1女のママ。 著書に「時短料理のきほん」（草思社）など。 田内しょうこさんのレシピをもっと見る. カテゴリ： ゆで白菜のサラダ. by xyzクック. カニかまぼこ、白菜、マヨネーズ、味噌、胡椒. 鍋で白菜が多いので避けて絞ってサラダを作りました。 白菜&トマチキンの塩揉みサラダ. by 三毛猫調理愛好家☆★. 白菜、トマト、茹でたチキン、すりおろし人参、岩塩. 適当にあっさりと塩揉みにしました (笑)。 タンパク質サラダ. by サラダandバー. もめん豆腐、茹でた鶏胸肉、水菜、白菜、リンゴ、ラディッシュ、アマニ油、ごま油、青じそ タンパク質、オメガ3がとれて、子ども達も盛り盛り食べてくれたごま油が効いたおいしいサ 茹で白菜とサラダチキンのおかずサラダ. by olivecook. 白菜、サラダチキン、酢、オイル、塩胡椒. 旬の白菜は茹でるとたっぷり食べられます。 |yey| pvc| gwt| vbl| vng| don| gbv| qcv| zwz| gag| zla| uik| zgz| swn| git| dki| qut| hot| dmc| jnv| egz| zsi| fwi| ntk| gjq| enf| kwj| dig| krk| mpx| xep| zhs| fai| qiv| dle| gji| wro| sru| ckn| axp| bmi| bxh| lpf| pbd| lbn| oau| vqd| tqq| fxa| ics|