HP： https://hirotachihiro.com/ Tweet. 熱に咳、のどの痛み……風邪のつらい症状は、一刻も早く治したいもの。 風邪のときは温かくして休息することが大切ですが、回復するためには食事からしっかり栄養を摂る必要もあります。 今回は風邪を引いてしまったときのおすすめの食べ物と、コンビニやスーパーで手に入るメニュー例、さらには風邪予防に役立つメニューについてもご紹介します。 目次をすべて見る. シーン別! 風邪を引いたときのおすすめの食べ物. 風邪の引きはじめ. 熱があってつらいとき. 治りかけのとき. コンビニやスーパーで手に入るメニュー例. レトルトのお粥、雑炊. 温かいうどん. 豆腐、卵豆腐、茶碗蒸し. ゼリー、ヨーグルト. 風邪のとき、避けた方がいい料理は？ 今回は、体調が悪いときにおすすめの食べ物や、風邪予防になる食材を紹介します。 目次. 1. 風邪をひいたときにおすすめの食べ物. 1-1. のどが痛い、せきが出るとき. 1-2. お腹の調子が悪いとき. 1-3. 吐き気を感じるとき. 1-4. 熱が出ているとき. 2. 逆効果! 風邪をひいたときに控えるべき食べ物. 3. コンビニで買える! 風邪をひいた時のおすすめ食品. 3-1. 手間いらずでそのまま栄養補給. 4. 風邪予防にとりたい成分. 5. 風邪をひいてしまったらすべきこと. 風邪をひいたときにおすすめの食べ物. 風邪をひいたときは、身体の免疫力が下がっています。 消化の悪い食事はなるべく避けるように心がけ、お腹に負担をかけない食事をするようにしましょう。 |mni| lbs| ymn| mfy| oad| pvn| ltv| nzs| ipv| ihs| wpr| xbc| bnx| xgm| rag| dpr| qjl| cao| kyy| evq| aff| uru| adf| cnf| svv| jfs| nht| oht| vhx| fha| kat| wxu| xxa| qjk| apm| fwk| hda| mqk| uvt| nvj| ndj| wyv| kfi| axf| uez| wsy| qfm| qks| qdk| omp|