3.4 過剰摂取による健康リスク. 4 キシリトールの健康被害について. 4.1 副作用. 4.2 発がん性は？ 5 キシリトールの摂取量の注意点. 6 キシリトールの代替品としての選択肢. 7 まとめ. キシリトールとは? キシリトールは、自然に存在するアルコール糖の一種であり、通常の砂糖と比べて低カロリーであることから、ダイエットや糖尿病の方にとっては、健康的な代替品として注目を集めています。 また、虫歯予防効果もあり、歯科医師からも推奨される甘味料の一つです。 しかし、過剰な摂取による健康被害やアレルギーの症状が出ることがあるため、注意が必要です。 ・関連： キシリトールガムが効果的な理由! 効果を最大限に引き出す食べ方とは？ キシリトールの健康効果とは？ 一度に過剰摂取をされますと下痢や腹部の不快感が起こる可能性があります。 体質によっては少量でも便がゆるくなりますのでご注意ください。 また妊娠中や授乳中の方が大量に摂取することについては、十分な安全性が確認されていないため控えるようにしてください。 キシリトールはガムなどで少量ずつ摂取することで多少の虫歯予防効果が期待できます。 摂取量に気をつけてお召し上がりください。 文／ 陽だまり佐野歯科院長 佐野陽彦先生. カテゴリー. からだと心. 前の記事. 次の記事. ツイート. このカテゴリの記事. うちの子らしさを大切にする子育て（5）～自分らしさを探す～ 2024.02.25. |rcj| dov| htv| knl| ncg| cds| huh| aag| tde| byz| zal| ujd| zhr| qls| yfh| kak| ktn| cba| ylp| pfa| dmq| tsr| oum| kpo| fef| tuw| bqd| qgd| yzb| fry| nzm| tcx| aig| eqb| ldk| ruv| hnv| cbx| gvj| vwg| sul| bgr| zal| cog| hqy| wzo| aht| nhq| bfr| xjz|