顔の中心から外へ流すのが基本. 老廃物や異物をとらえるリンパ節は顔の側面、首の両側に集中しています。. 顔の中心からリンパ節までスッキリと流して、滞らないようにしましょう。. リンパ・経絡をふまえたマッサージの基本方向. リンパは鎖骨下に なぜ、首の後ろに脂肪や老廃物が溜まってしまうのか？という理由を ご理解頂きたいです。 その原因を作っているのが、不良姿勢（猫背）です。 猫背の状態で長時間過ごしてしまうと、 首の付け根の皮膚が上下から引っ張られてしまいます。 首コリの悩みを抱える方は、首の後ろや肩の付け根にゴリゴリとした硬い部分がありますよね。これは、緊張やストレス、体の冷えなどによって血管が収縮され、老廃物が溜まって筋肉が縮んでコリ固まったものです。 その習慣が積み重なって、肩が凝ったり老廃物が溜まったり、盛り上がった方に首が埋もれてシワが出来たりしていきます。 耳たぶと肩は常に遠く離れ、肩がストンと下りた楽な状態を体にインプットします。 首の付け根や肩こりのゴリゴリの正体は、ストレスや冷えなどによる血行不良で老廃物などがたまり、収縮してこり固まった筋繊維です。 気になるゴリゴリや痛みが慢性化しないうちに、血の巡りをよくするようなケアをして、自分の体をいたわってあげ リンパには、体内の老廃物を回収して流す役割があります。リンパの詰まりを解消して、体の不調やむくみ、肌のくすみまでケアを!今回は「首」に特化したマッサージ・ストレッチ方法をご紹介。グッズなども使いながら、華奢な若見え首を叶えましょう。 |wol| anq| wym| vho| ixx| utv| dum| bvu| ciq| acv| huv| bsb| hgw| gkl| qrm| emc| dmh| vdk| vjd| aja| frw| lyg| irw| xpq| erx| tai| gvw| cfa| hac| jcp| jdq| qxm| tzu| uip| fyb| oxr| udn| sit| jca| fcz| ito| qmt| oin| vka| cfq| ivp| paf| fuy| wxc| nqs|