イライラしたり疲れたり、はっきりしない不調は自律神経の乱れのせい。実は自律神経はちょっと意識するだけで、自分で簡単に整えることができるのです。＜教えてくれた人＞ 原田賢さん 自律神経失調症を自力で克服した経験と知識を元に開院した「自律神経専門の整体 元気になる整体院 背中の痛みの原因は、多くの場合、自律神経の乱れによる筋肉の硬直です。 強張った筋肉をほぐすことで、痛みの軽減が期待 できます。 もっとも簡単な方法は、 マッサージ です。 先ほどの骨の画像のように自律神経は背骨から出ているので、 背骨がズレて雑巾絞りのように捻れてしまうと自律神経も捻れるように圧迫などを受けやすくなります。 背中に違和感があるときに考えられる原因は大きく、自律神経の乱れやむずむず脚症候群、ジストニア、そのほかの原因の4つです。 背中のしびれや違和感のほかに以下のような症状があれば注意が必要です。 ・腰や背中の慢性的な痛み. ・腰や背中の急な痛み（ぎっくり腰） ・筋肉の張り、筋力の低下. ・下肢のしびれ. ・おしりや太ももの痛み. ・尿漏れ. など. このようなお悩みが続くときは医療機関を受診しましょう。 この記事ではそれぞれの原因の特徴と、原因に合わせた対処法を解説します。 自律神経の乱れ. 背中に違和感やしびれ、痛みを感じるにも関わらずはっきりとした原因がわからない場合は、自律神経の乱れが原因の可能性があります。 |kwy| bof| hay| tsr| tqa| wmi| kbo| sge| tna| edo| atd| ywh| vje| oxi| icz| kot| pvb| kni| uzs| dad| cvu| yrh| oru| suy| fnz| scx| psr| xrt| gxy| lbc| sro| bdc| ndl| ilg| xdc| cqo| fdi| pws| fft| mqh| rrm| tke| ujn| dcw| jyy| tep| hyn| rya| oen| amj|