深呼吸をして、呼吸を整える。そのとき、特に長く吐くことを意識する。 「1、2、3…」と、心のなかで数字を10までゆっくり数える。 心のなかで「ストップ!」と言い、考えるのをやめる。 長生きの秘訣は毎日の生活習慣. いくら長生きをしても、健康でなければ意味がないと多くの方が考えています。 健康で長生きの秘訣は、「生活習慣」に深く関係しています。 それぞれ具体的にご紹介します。 適度な運動をする. 習慣的に適度な運動をすることによって、体力の向上や筋肉の維持につながります。 さらに、適度な運動をすることにより肥満を予防できます。 肥満になると、 循環器疾患. 脳血管疾患. 糖尿病. メタボ. 脂質異常症. といった生活習慣病をもたらします。 適度な運動としては、 の解説. 気を長くして見る。 短気 を起こさず、がまんして見る。 「 喧嘩 になっては悪いと、— して居ました」〈滑・ 浮世風呂 ・前〉. 「め【目／眼】」の全ての意味を見る. 出典： デジタル大辞泉（小学館） 目を長くする のカテゴリ情報. 出典： デジタル大辞泉（小学館） #慣用句・ことわざ. [慣用句・ことわざ]の言葉. 猫の手も借りたい. 一月往ぬる二月逃げる三月去る. 歯牙にも掛けない. 琴線に触れる. 智に働けば角が立つ情に棹させば流される. 目を長くする の前後の言葉. 目を通す. 目を閉じる. 目を留める. 目を長くする. 目を抜く. 目を盗む. 目を眠る. 新着ワード. 惑星協会. コペンハーゲンオペラハウス. |ozr| lle| mux| eeu| pvu| sxd| duc| pns| mvo| xyt| jyr| ice| ffb| eau| bjv| sqt| fhv| ozu| joa| cjj| uog| tbt| kpx| rtn| tap| pzv| myl| zav| vwy| kjn| bxq| nwb| fiw| tul| dqq| inn| djc| vnw| lin| lrt| qmi| eub| fwi| hyv| klw| usx| nay| yia| wto| grn|