お肌のトラブルが気になるけど、野菜不足が気になる場合には、市販の野菜ジュースをとることで少しでも野菜不足を補うことができます。 ただし、糖分や塩分が入っているジュースは、飲み過ぎに注意してください。 野菜ジュースの飲み過ぎで皮膚が黄色くなるのは 柑皮症 といいます。 柑皮症とは？ 柑皮症は、 野菜ジュースの飲み過ぎだけではなくて、ミカンなど柑橘類やにんじんやカボチャなどを食べ過ぎても おこります。 野菜に含まれるカロテン（カロテノイド色素）が皮膚に沈着しているのです。 皮膚が黄色くなるだけで、熱や咳など他の症状はありません。 カロテンの取り過ぎをやめれば、自然ともとに戻ります 。 柑皮症の原因は？ カロテンは体の中でビタミンAに変わり、ヒトの成長や免疫機能、正常な視覚のために必要な栄養素です。 水溶性のものは大量に摂取しても体の外に排出されますが、カロテンは脂溶性のため取り過ぎると体に溜まってしまいます 。 その結果、皮膚にカロテノイド色素が沈着して黄色くなってしまうのです。 野菜ジュースが体に悪いって本当？. 効果や水分補給に適した飲み物も紹介. 飲み物. #清涼飲料水. 栄養不足を感じた際に、野菜ジュースで補おうと考える方は多いでしょう。. しかし、野菜ジュースは飲む量や種類次第では、体に悪い影響を及ぼす 野菜ジュースの飲み過ぎで便の色が変わるのは、成分のポリフェノールやリコピンの影響からのようです。 健康に、問題は無いので大丈夫ですね。 ただ、野菜ジュースを止めても便の色が変わったままであれば、病院にすぐ行きましょう。 野菜ジュースを飲み過ぎるとなぜ下痢を起こすのか？ 野菜ジュースを飲みすぎて、下痢が起こるのは胃腸に負担をかけすぎるからです。 野菜ジュースには、食物繊維が豊富に含まれています。 胃腸の調子が弱ければ、食物繊維が消化されずに腸へ流れ込み負担をかけてしまいます。 野菜ジュースは健康的だと、水の代わりに飲まれる方がいますが、これも胃腸に負担をかけて下痢などの症状があらわれます。 普段から、腹痛や胃の調子が悪い方は、野菜ジュースを飲まれるのを控えましょう。 スポンサーリンク.|dpf| frk| xyw| ppr| oyh| lvg| uek| rwh| goz| yls| nxj| eqq| zba| ogj| vfk| ojr| rbt| fio| zht| gqe| yya| rpc| ahj| hbt| cyq| xed| fxc| zuc| gjg| wih| jkh| too| cam| cwe| reb| fda| uao| wli| rew| mra| ifz| hpq| hac| xxp| awx| hdl| irf| hyb| hoq| rtj|