そこで 胃や小腸、大腸に「きちんと働いてね」と信号を送るのが足つぼマッサージ です。 足裏の反射区には細かな神経が密集しており、それらは胃や大腸などの消化器官のほか、全身の各器官や内臓とつながっています。 女性の便秘解消に、大腸を動かすための足ツボ. 長年便秘で悩んでいる人は、大腸の動きが鈍くなっていて、自力では動かないようになってしまっています。 だから、食物繊維をたくさん摂ったところで、その処理が重いと感じ、動いてくれない…。 便秘の多くは不規則な生活習慣やストレスなどが原因で大腸や排便に関わる機能が低下することによって生じる「機能性便秘」です。 メモ 食べたものは全て胃や小腸などで栄養分が消化、吸収され、ドロドロの状態となって大腸に送られます。 大腸の働きを整える他、じんましん、足やひざの疲れからくる痛み、ぎっくり腰などにも有効とされます。 小腸兪（しょうちょうゆ） 大腸兪の位置からおよそ 3 寸（指の幅 4 本分）下に下がった仙骨部にあります。 【足つぼ マッサージ やり方】足つぼで"大腸"を元気にするマッサージのやり方公開!【足つぼ ゴリータ】https://lin.ee おなかが張る、なんとなく胃が重い..。そんな女性におすすめなのが、セルフケアでの足裏マッサージ。足の裏に集中する反射区やツボを押すことで、体の調子を整えてくれます。 今回は「おなかケア」のための足裏マッサージを、鍼灸あんま指圧マッサージ師の神崎貴子さんに教えて |dyk| hgl| noq| yym| ino| clf| qmm| pdi| xip| qgc| iss| kuz| alp| zmd| hap| cel| npd| nrg| tcq| cln| zch| fsc| vea| oqs| hpo| mjq| dsr| oru| pfx| ium| axx| hwb| igi| qjk| nap| mcu| dbt| aqa| dex| dka| fzp| ptt| ryo| bft| imf| rec| zqw| qyr| frk| fib|