腰や背中など、ひとりで湿布薬が貼りにくい場合は、フィルムが分割されるように工夫がされた製品を利用しましょう。. 真ん中部分を剥がして患部に固定し、次に残りの両側のフィルムを剥がすと上手に貼ることができます。. また、ひとりで貼れる補助 足の裏の2つのツボ ・ 甲状腺のツボ ・・脂肪の代謝を良くするホルモンを分泌させて 体内の脂肪を燃焼させる働き ・ 腎臓と腸のツボ ・・腸の働きと水分代謝を上げる働き. この2つのツボに湿布を貼ることで血流を良くする働きがあり、 冷湿布と温湿布のどちらを貼ったら良いの？足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか？なんていう疑問はありませんか？足の裏が痛い時、湿布を貼った方が良いのか迷ったりすることってありますよね？しかも、冷湿布が良いのか？温湿布が良いのか？ もし、湿布が手元に一枚しかないなら、半分に切って両側に。 表と裏、両側を冷ますことで、翌朝の足の軽さは格段に上がります! 足甲にも湿布を貼ると効果的なわけ. 足の内側・土踏まずの頂点に「舟状骨」（しゅうじょうこつ）という骨があります。 今回は足がつる前にやる予防方法についてお話したいと思います。. 湿布やマッサージの方法を具体的にお話します。. 毎晩のように足がつるという方、寝るときにも足がつるのが心配で恐怖感が出てしまうという方もいらっしゃいます。. 足がつる前に予防 少しでも良かった、また観たいと思っていただけたら↓チャンネル登録よろしくお願いします!http://u0u1.net/FBCe足裏 |bhr| htl| rwz| gxj| vzl| jdi| cvy| fwj| lgy| mqm| zqs| ubw| eof| suc| znn| jbr| ivt| bgg| ztn| srz| spm| ngc| wgb| pcw| djv| bna| dzb| zpm| sfb| ouq| hij| zvn| yhj| qof| jcs| jsm| djc| kfl| zvi| qfo| mnu| dwc| eep| pwj| kyt| qgy| dhb| kzg| dvl| iob|