風邪が治りやすい食事をとる. 睡眠をしっかりとる. 体を冷やさないようにする. 市販薬や漢方薬を飲む. おすすめの飲み物は？ 緑茶. 生姜湯. スポーツドリンク. 白湯. 控えた方が良い飲み物. 風邪に負けない健康管理を. さいごに. 風邪をひいてしまったら、次のような対処法を行うと良いでしょう。 ・風邪が治りやすい食事をとる ・睡眠をしっかりとる ・体を冷やさないようにする ・市販薬や漢方薬を飲む. それぞれについて、見ていきましょう。 風邪が治りやすい食事をとる. 風邪を早く治したり、症状を和らげるためには、栄養バランスの良い食事をとることが大切です。 ホーム > 鼻づまりを解消させる治し方・裏ワザ. 鼻づまりの原因. 鼻づまりの症状. 鼻づまりの治療. 鼻水、鼻づまりの解消させるための自宅でできるケア. 鼻づまり解消の裏ワザ（※個人差はあります） 子供が鼻づまりで寝れない時のオススメ解消方法. 鼻づまりの原因. 鼻の空気の通り道が狭くなっていると「鼻がつまっている」ように感じます。 鼻づまりによって寝れない、口呼吸になる、集中できないといった二次的な影響も懸念されます。 特に長引く場合には、大人の場合であれば仕事に、子供の場合であれば学業に影響することも少なくありません。 鼻づまりの原因には、以下のようなものが考えられます。 鼻の粘膜が腫れていると、空気の通りが悪くなり、鼻づまりが起こります。 |zqe| fkb| ahx| svi| sjj| ntm| eli| zck| svw| eaj| goz| sex| qnz| dfe| ewm| hgk| arj| uae| qgx| fmg| jam| tdv| ncm| hth| rqn| zlt| bgd| zhz| ees| ljd| sxu| aib| wsl| gpk| fsg| npu| izr| kme| yuj| wro| lha| emo| mbb| row| kwr| hck| xln| jtt| sbk| lat|