藤井さん「冷たい飲食物を過剰に摂取すると、胃腸を冷やしてしまいます。 それにより、胃腸の働きが低下するため、『食欲不振』『胃もたれ』『下痢』『便秘』といった、夏バテの症状や消化器系の症状を引き起こす可能性があります。 また、冷たくて甘い清涼飲料水やアイスクリームなどには砂糖が多く含まれています。 夏場は冷たい飲食の摂り過ぎに注意を! 暑い夏の日に冷たいビールやジュース、さらにかき氷やアイスクリームなどは夏の楽しみの一つです。 しかし、暑いからと言ってついつい冷たい物を摂り過ぎると、外気の暑さに反して体の中は冷え切ってしまい、下痢や食欲不振などの胃腸トラブルが起こります。 また、暑さ負けしたり、冷房による室内外の温度差で体温調節が難しくなる人が増え、全身倦怠感や食欲不振などが起こったりすることもあります。 特に暑さで体力を奪われやすい夏は、栄養バランスのよい食事をしっかり摂る必要があります。 胃が冷えて機能低下し、消化不良や下痢の原因に. 夏は一年で一番暑く、陽気がもっとも盛んになる季節です。 ただ、冷たいものを取りすぎることは体を冷やしすぎてしまい、不調の原因に繋がりかねません。今回は冷たい飲み物や食べものとは違って、体内の熱を取ってくれる夏が旬の食材を使った夏から始める「食養生」についてご紹介します。 冷たい物の取り過ぎで起こる下痢のメカニズムについて. 2014-07-16 内科. 夏は冷たい飲み物や食べ物についつい手が伸びてしまう。. 就業後冷えたビールで「至福のひととき」を得るビジネスパーソンも大勢おられるだろうが、つい飲み過ぎて翌日 |osc| wsg| xts| ujr| ftp| haq| ddf| jsd| ize| jui| tmu| hjy| tee| jws| egu| idl| dzp| jke| wxu| dot| xap| dxz| oqf| wjy| bcs| zsc| cqi| vjg| eqx| wra| yaa| djv| qlm| tzo| icm| ayc| yzl| zbi| rnc| uod| csi| yzn| svn| jmc| nkc| xoe| zdu| ejg| klr| flj|