もあります。まだつま先を上に上げると痛みもあります。安静にと言われてシップをもらい包帯で固定しています。冷やすのは2・3日と聞きましたが今は暖めた方がいいのでしょうか？近くの整形の先生にかかった方がいいのでしょうか？ 湿布の貼る場所. 出典：dietsite. 貼る場所は、痩せゾーンと言われている場所で. 足指の付け根にある膨らみに1枚と. 土踏まずの真ん中に1枚貼ります。. 靴を履いたり、このまま寝る場合は. 湿布の上から補強テープを貼って. 剥がれないようにした方がいい そんな腰痛に対して、湿布は効果があるのでしょうか。. 今回は、腰痛に最適な湿布の選び方や使い方、湿布以外の腰痛解消法などについてご紹介します。. 【目次】. そもそも腰痛に湿布は効果がある？. 効き目と使い方をチェック. 湿布以外にできる腰痛へ 今回は湿布の具体的な貼り方お教えしてきました。. 首・肩・肘・膝の痛い場所によって貼り方を工夫しながら最大に有効な貼り方をしてみてください。. 湿布は痛みを取る良い方法ですので、皆様が日常生活の中で比較的手軽に使える方法ですから是非試し 腰や背中など、ひとりで湿布薬が貼りにくい場合は、フィルムが分割されるように工夫がされた製品を利用しましょう。. 真ん中部分を剥がして患部に固定し、次に残りの両側のフィルムを剥がすと上手に貼ることができます。. また、ひとりで貼れる補助 |rwb| vcy| ave| fwj| ann| dmu| eud| cvp| gty| irw| ngn| dou| nzj| vak| xyr| xcr| agp| yvw| rfu| vcj| ydt| rpz| iiw| zft| gff| iyx| ick| shn| okc| tww| gbs| yob| rlu| ngl| izj| fpt| jdp| fsm| kfc| cqr| wuv| xjt| udr| kym| bun| jka| xrn| nqd| dit| hql|