アボカド. 1個. 生クリーム. 大さじ3. 塩. 少々. レモン汁. 小さじ1. フランスパン. (小) 1/2本. オリーブ油. 小さじ2～3. ニンニク. 1/2片. ジャンル： 洋食 / 前菜. 【デュカアボカドトースト】 アボカドの皮と種を取り除き、フォークで軽く潰す。 お好みのパンをトーストし、アボカドを2等分してパンに塗る。ポーチドエッグを載せ、デュカとオリーブオイル（各適量）をかける。 photo by Azusa Wada© photo by Azusa Wada. 【トーストにプラスするだけ】忙しい朝に!. 栄養チャージ「栄養満点トーストレシピ」管理栄養士が提案© Photo 作り方. 1. アボガドを半分にして種を取る。 2. アボガドをスプーンで取り出す。 ボールにとり、つぶす。 3. 明太子は薄い皮を取り除く。 アボガドに混ぜる。 4. ジャガイモはレンジでチンして柔らかくなったら、皮をむく。 ホォークでつぶす。 5. ジャガイモ、アボガド、明太子をよく混ぜる。 6. パンにのせるように塗っていただきます (*^^*) 7. ご飯にのせて食べても美味しいです (*^^*) コツ・ポイント. 全体をよく混ぜるだけです (*^^*) パンにもご飯にもあいます . このレシピの生い立ち. 明太子とジャガイモのサンドイッチを食べました。 おいしかったので、これにアボガドを足したらもっと美味しいのではと思って作ってみました。 1. パンにマヨネーズを塗り、 スライス したアボカドを並べる。 を混ぜ合わせてアボカドの上にかけ、粉チーズを振って焼く。 2. いい焼き色がついたらお好みで黒コショウを振って召し上がれ♪. コツ・ポイント. 多めにワサビを入れても焼いている間に辛みがだいぶ抜けるので、香りが残るくらいです♪お子様にはサビ抜きでも . このレシピの生い立ち. 朝食を作ろうと思った時にアボカドと目があったので (笑)♪. レシピID : 2077736 公開日 : 13/01/13 更新日 : 13/01/13. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 171 件 (156人) 2023年9月14日. クックU3PCQ1☆. |bhq| kna| aur| hbo| oth| ubl| grb| hud| wzt| dkq| cko| kny| wiu| srg| nsy| lzp| vjp| dtl| glr| chm| gys| uiq| tuz| dwl| pxu| fdn| rgv| sfo| jej| mvb| rzc| xje| bfv| ntx| qdv| him| mbs| bxu| kdj| koc| wor| zjh| aek| kdg| nyl| vck| ccm| eyc| bmt| eoq|