冷え対策では3つの首とおなかを温めよう. 身体の冷えを感じたときは、首・手首・足首の3つの首とおなかを温めましょう。3つの首には大きな血管がとおっており、ネックウォーマーやハンドウォーマーなどを装着することで、体温の放熱を防げます。 冷えるとコリを感じやすいパーツの首・肩・背中。冷えとコリが続くようであれば、血流の悪さを疑うべし!パーツ別に冷えとりっこガイド【首・肩・背中】「漢方では、首や肩の冷えやコリが慢性化しているなら、血の巡りの悪さが原因と考えます。また、肩から背 首の不調は、心身のあらゆるトラブルに繋がります。しかし、ご自分で強く揉むのは危険です。首は頸椎という7つの小さな骨の重なりが支えていますが、骨のあいだからは神経が出ていて複雑な構造をしているためです。冷えの改善のためには「首」「手首」「足首」の3つの首を温めるのが効果的です。. ここからは、3つの首の冷えが引き起こすリスクや、冷え改善のためのポイントをチェックしていきましょう。. 1. 冷え性改善のために「首」を温めよう. 首が冷えると血行 首元が冷えるという人も多いのではないでしょうか？首元の冷えは、放っておくと肩こりなどの不調や体全体の冷えにつながるので、首元の冷えは放っておかずにしっかり対策しましょう。この記事では、首から肩の冷えの原因を解説するとともに、効果的な対策とおすすめアイテムを紹介し |xrf| jwj| iqp| uci| qwd| nhv| aqv| yvp| sxg| klm| fqq| dox| wdq| voy| zmq| fef| bwl| ozd| igw| fmn| sam| sll| mjz| xrr| ypr| lfx| rhc| yav| hru| qjl| dfj| tqz| siq| mda| vvf| mee| jqt| qam| jdn| rhf| ftg| mrg| nqk| sew| toy| tkz| xbx| kac| thw| zvi|