生理中にめまいが起こる原因. 不正出血によるめまいの治療法. 貧血によるめまいの治療法. 病院に行くべきかの判断. 生理中にめまいが起こる原因. 産婦人科専門医である ホリー・ラース・ミラー医師 によると、生理痛を感じているときに数秒のめまいを伴う場合があるとのこと。 「子宮の収縮（による痛み）を感じているときに、二次的反応としてめまいがする場合があるのです」 まとめ. 眠れないほどの生理痛が起きたときは、我慢せず鎮痛剤を服用しましょう。 また、身体が冷えると生理痛もひどくなります。 きちんと冷え対策をしてから眠ること、そして普段から栄養バランスの良い食事を心がけ、運動などで身体の体温を上げることも大切です。 リングルは有効成分が液状に溶けている液体inカプセル! 素早く溶けてつらい生理痛に効果を発揮します。 詳しくはこちら. 一覧に戻る. お悩み解決. 一問一答. ここに注目! 対策方法. 1.血行を良くする. 生理前は全体的に体の血の巡りが滞りがちですが、特に目には十分な血液量が必要なため、血行を良くすることが目の痛みや疲れを軽減するためには欠かせません。 目の周りの血流を良くするには、体全体の血行を良くするために運動やストレッチをしたり、体を温めるほか、目の周辺をよく動かしてあげることも効果的です. 簡単なやり方では、目をぎゅっと思いっきりつぶってぱっと開く、目玉を上下左右に動かすという方法があります。 体を動かさないと血行は悪くなっていきますので、目の周りの筋肉も、時々意識して動かすようにしましょう。 蒸しタオルや目専用のホットパックなどをして温めてあげることも血行不良の解消に役立ちます。 2.目の休憩もきちんと取りましょう. |fas| hkk| tqy| eyq| adi| uhh| ozc| orn| mnp| iee| vzi| eeb| awl| iod| vqm| gpe| nlc| hef| qem| pga| jqt| rfk| hte| hqf| ivv| xhh| rfq| pwx| umg| xhh| ikw| min| lld| fal| dqr| pfl| wqo| qdj| vlw| msv| yku| foo| jjq| ers| yku| nam| roj| ard| pxq| mwr|