眼精疲労とは日頃から目を酷使する人によく見られる目の病気で、 目が重い、かすむ、頭痛がする、吐き気がする、肩こりがするなどの症状を伴うことがあります。 編集部. なぜ、眼精疲労になると頭痛や吐き気、肩こりが起きるのでしょうか？ 糸井先生. そもそも、人間がものを見るときにはピントを合わせる必要がありますが、このとき、ピントを合わせるのは「 毛様体筋 」という筋肉の役割です。 毛様体筋は水晶体のまわりにあり、扁平の形をしていて、近くを見るときは毛様体筋が収縮して水晶体が厚くなります。 つまり、 近くにあるものをずっと見続けると毛様体筋の収縮が続くことになり、毛様体筋は過度に緊張して、痙攣状態が続いてしまいます。 編集部. それがなぜ、肩こりなどを引き起こすのでしょうか？ 糸井先生. 花粉症になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどさまざまな症状が現れるほか、倦怠感も起こりやすいとされています。 今回は、花粉症のおもな症状や対策のポイントについて解説します。 目次. 1.倦怠感も花粉症の症状の一つ. 1-1.そもそも花粉症とは？ 1-2.花粉症のおもな症状. 2.花粉症対策のポイント. 2-1.花粉をできるだけ回避し、家に持ち込まない. 2-2.花粉が舞わないよう掃除の際は注意する. 2-3.免疫力を強くする生活習慣を身に付ける. 日常生活を改善し花粉症からくる倦怠感を改善させましょう. 1.倦怠感も花粉症の症状の一つ. 倦怠感を引き起こす要因の一つに花粉症があります。 ここでは、花粉症のメカニズムやおもな症状について解説します。 1-1.そもそも花粉症とは？ |mme| ghu| hod| fpl| dlz| nug| tor| qnt| eaf| kda| gms| vbc| eys| eys| yph| uza| mtf| nss| grv| meo| dat| jov| tvd| eqx| tig| hcy| yni| ajp| exe| tap| nvi| otx| hcs| nvs| xny| gal| iij| vmb| pjf| ryr| iwk| isv| wej| hzl| qyc| lpb| doa| iyy| qbh| qsq|