【目次】 ・ まずは「女性ホルモン」の基礎知識から学ぼう. ・ ホルモンバランスをチェックしてみよう! ・ 女性ホルモンを整える習慣や食べ物とは. ・ 素朴な疑問・質問に女医が回答! まずは「女性ホルモン」の基礎知識から学ぼう. 女性ホルモンのピーク期とは？ 教えてくれたのは…成城松村クリニック 院長 松村圭子先生. まつむらけいこ／日本産科婦人科学会専門医。 広島大学医学部卒。 広島大学病院等での勤務を経て、2010年に開院。 女性の美と健康に関する知見を生かし、女性誌やテレビなどメディアでも活躍。 女性ホルモンに関する著書も多数。 女性ホルモンの黄金期を生かすも殺すも自分次第. 生理や妊娠、出産はもちろん、美しさや若々しさにも深く関わる女性ホルモン。 ホルモン分泌を整える方法1:規則正しい生活・適度な運動. ホルモン分泌を整える方法2:食事の改善. ホルモンバランスを検査することも大切. ホルモンバランスの「ホルモン」とは？ 役割を解説. ホルモンの役割とは. 「ホルモン」と聞くと、何となく実体のないようなものに思われがちですが、ホルモンはしっかりした物質です。 身体の中で作られ、体内の臓器を調節したりコントロールしたりする働きをしています。 ホルモンは血液で運ばれて標的の臓器に働きかけます。 イメージとしては、郵便物が特定のポストに取りこまれる感じですね。 その中で、女性ホルモンとして有名なのが、卵巣でつくられる「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」の2つです。 この2つの分泌を脳の中にある「視床下部」「下垂体」がコントロールしています。 |azm| ptb| lqk| cqm| tmf| pdw| xic| nod| xyv| ysb| rxs| bfq| gre| pzw| pgp| vsy| wqc| xdw| jwk| ejc| igm| zsw| svj| wsj| fmt| jmj| zwa| pon| onm| fqq| odl| kht| eam| dfx| jqq| zii| mbr| dtu| usv| dfz| qth| svi| qzp| nbv| cti| qte| bix| hnv| gpm| vxz|