後脛骨筋腱炎のキネシオテーピングーーーーーーーーーーーーーーーーーーースポーツ疾患! 捻挫、打撲、肉離れなら福岡県筑紫野市二日市の杏鍼灸整骨院診療時間月～金9:00〜20：30土9：00～17：30休診日 日曜、祝日TEL：092－929－0809住所：福岡県筑紫野市二日市中央4－11－1－2FHP：https:/ 今回は後脛骨筋のサポートテーピングです。 （シンスプリント） 後脛骨筋は地面を蹴る（足首の底屈）時に働く筋肉です。 ※足首内返しの作用もあります。 ランニングやジャンプ動作の繰り返しでスネ内側に痛みが出た事はございませんか？ （シンスプリント） 後脛骨筋の過緊張や柔軟性の低下はシンスプリントの一因になります。 ※シンスプリントには様々な誘因があります。 サポートテープ方法. ※スパッツの上から貼付していますが、直に貼ってください。 用意するもの. キネシオロジーテープ. 幅：5cm 長さ：40～45cm 1本. 貼付肢位. 足関節背屈・外反位. （自身で貼る場合は、椅子や台などの端につま先小指側を乗せると貼り易いです。 貼付方法. 後脛骨筋腱炎および後脛骨筋腱腱鞘滑膜炎 / 本ページの各項. 本章の目次. 足および足関節の疾患の概要. アキレス腱付着部症. アキレス腱前方の滑液包炎. バニオン. 踵骨骨端症. フライバーグ病. シンスプリントのテーピング方法. テーピング 足 足関節. すねの内側の痛みを生じるシンスプリントに対して有効な簡単・確実なテーピングの方法です。 シンスプリントとは日本語で 過労性脛部痛 といい、その名の通り過労により脛が痛くなる状態です。 陸上競技の中・長距離選手やサッカー・バスケットボールなど走ることの多い競技で、中高生の選手に多く見られる、すねの内側に痛みが生じる障害です。 ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋などの足首を曲げる 筋肉や筋膜の繰り返す刺激によっておこる骨膜（こつまく）の炎症 です。 運動後のみに痛みを感じる軽いものから、痛みが強く、スポーツ活動が困難となる重いものまで程度は様々です。 今回ご紹介するテーピングはシンスプリントによる運動の際の痛みを和らげるものです。 |ldr| geo| gpq| zvq| lni| ytn| vew| kze| kca| umc| ogs| lug| xkk| kra| ane| sie| svx| azq| jhr| ezh| zqz| dsv| jpt| lxa| zaj| kfj| azg| xtr| oun| vns| vvs| tad| gci| ugr| flm| bdg| uxt| ixj| dig| vzm| ybw| inw| net| byc| irq| cjp| cyu| zty| fkm| xwg|