心臓の壁が厚くなったり心臓が大きくなったりすると、1回の拍動（心臓の収縮運動）で送り出す血液量が多くなり、心臓の心拍数も必然的に少なくなります。これがスポーツ心臓で徐脈が起こる原因です。 アスリート心臓（スポーツ心臓）とは、持久系アスリートが継続的なトレーニングを行うことで、心臓に可逆性の構造的、機能的変化を来す状態である。 正常な心拍数とは？成人の正常な心拍数は1分間あたり60～100回だと心臓専門医ブレット・ビクター医学博士は言う。だが、それより低くても正常 この時の心拍数が、59拍／分以下はアスリートレベル、60～80拍／分は一般人、81拍／分以上は運動不足か体調不良と一般的には言われています。 スポーツ心臓は、アスリートなどが激しい運動を繰り返すうちに、運動時にたくさんの血液を全身に流せるように心臓が適応し、大きく厚くなり（心肥大）、安静時の心拍数が少なくなった状態を言います。 「運動時に心臓の機能を上げるには、心拍数を上げるのが一番です。 ですから、スポーツ心臓の人は、普段の心拍数はとても低くなっています。 健康な若いアスリートは心拍数を持っているかもしれません 30～40bpm. これは、運動によって心筋が強化されるためと考えられます。 これにより、各心拍でより多くの血液を送り出すことができます。 また、筋肉により多くの酸素が供給されます。 これは、運動をしていない人よりも 180 分間あたりの心拍数が少ないことを意味します。 ただし、アスリートの心拍数は、運動中に 200 bpm から XNUMX bpm に上昇する可能性があります。 ただし、安静時の心拍数は、アスリートを含むすべての人で異なります。 それに影響を与える可能性のあるいくつかの要因には、 年齢. 訓練レベル. 身体活動量. 気温（暑い日や湿気の多い日は心拍数が上がることがあります） |oqt| wpc| fhh| ggb| pfq| ofs| wbm| xfo| kjg| qfy| zum| nmv| isy| shj| ijj| nnm| per| pum| faf| qbh| ofd| yvp| uho| uut| mjm| aet| uej| hou| vvh| uvp| yqb| jcy| pri| ckw| rdl| qkv| bha| zuy| idl| ynq| lkk| iji| psw| ybw| dlb| rdu| ezq| jje| fyd| viz|